醫師群專欄
吃純素，是對生命最大的恭敬與放生。
尤其是在乎生命的健康醫療行業中，看似一邊守護生命，卻也透過很多方法「合理化」的傷害著生命。
動物是生命，植物也是生命啊？我們食用植物難道不是殘害生命嗎？
YES，植物也是生命，因為它的生命是賦予外界更多能量的，好比樹上的果實成熟了，我們或者動物會去摘食，因為果實過度成熟之後，就會凋零、腐敗，最後又成為土壤的肥料來源。
好比美麗的花朵綻放，吸引蜜蜂或者其他飛禽，除了蜜蜂採蜜之外，花苞裡的種子會黏附在蜜蜂或者飛禽身上跟隨他們遷移，於是花朵可以在別處繼續繁衍後代。
植物，沒有神經系統，而且從根莖開始吸收土地的礦物質、養分、有機物，於是他們的能量是飽滿的。他們的存在是綻放自己，成就他人，同時又再生資源的營養自己。當我們摘取植物（青菜、果實）時，幫助他們源源不斷的生產。他們也根據四季的變化，有著不同的樣貌，多采多姿。
反觀，我們食用動物，或者宰殺動物時，「一刀斃命」，我們將與… 閱讀全部
靜默，是終結「苦、煩惱、逆境」蔓延的最佳良藥；唯有「不再重複提起它們」，才能從各種的「逆境」中「脫鉤（un-hooked）與「不黏附（detach）」，唯有客觀的看待它們，才能找到「對治」的方法。
生命是動態的流向，苦終究會過去，隨著時間與生活經歷的點滴，我們一定會找到處理的方式，以及看待事物的全新角度，這就是「生命的演進」。
然而，當我們一直「黏附」在「苦」上面，真正不放過苦的是自己的執著和「對於苦的不願意放手」啊！套一句現在的語言，就是「被虐待狂」、「自虐傾向」、「斯德哥爾摩症候群」。
斯德哥爾摩症候群（英語：Stockholm syndrome；瑞典語：Stockholmssyndromet）又稱為人質情結、人質綜合症，是一種心理學現象，是指犯罪的被害者對於加害者產生情感、同情加害者，認同加害者的某些觀點和想法，甚至反過來幫助加害者的一種心理情結，是一種創傷羈絆。
根據弗洛伊德的理論 ，斯德哥爾… 閱讀全部
「創傷，並非事件本身，它是事發當時產生的負面情緒，因無法獲得他人同理心的支持與安慰，轉而將痛苦藏在身體內，無法跨越痛苦經驗的藩籬所形成的傷害。」―精神科醫師、專欄作家蓋伯·麥特（Gabor Mate）
十幾年前還在醫院接受住院醫師訓練時，半夜值班的外科加護病房送進來一位年約二十五歲、疲勞駕駛車禍的女孩，因左下肢被碾毀的車身壓迫時間過長，形成腔室症候群（Compartment syndrome，身體某部位神經、血管及肌肉在一個封閉的的空間中受到壓迫造成血管灌流不足，組織缺氧壞死，功能受到阻礙），只好將左下肢截肢。
加護病房裡的醫療人員不曾主動提及這件事，每一次換藥，護理人員很貼心的用小屏風隔住，不讓她看見腿部的傷口。無意間，我們幫她調換床位，換藥時女孩從上方燈管旁的反光片上，看見腿上的傷口。從此，她變得異常沈默，在和她交談時，突然發覺她的用詞、說話聲音與行為「退化」成未成年少女。那一刻開始，我才驚覺… 閱讀全部
「世俗定義的成功與真正靈魂渴望的成功大相逕庭，一個人要在社會上擁有財富與地位，往往依靠的不單只是自己的力量，而是整個家族系統，甚至整個國家的力量。」― Koch （科赫）
家裡很久（將近有十幾年）沒有祭拜祖先，直到三年前再次和師父上人結緣，深知祭拜祖先的重要，才將家裡的佛堂重新整理。
自從回到寂光寺之後，家族中已故的奶奶、曾祖父會特別請父親幫他們醫治在世時沒有治癒的疾病和症狀。父親說曾祖父特別疼愛他們，而每次去師父上人那裡，曾祖父也會先向師父上人打招呼。
某一次法會前，曾祖父特別交代要和曾祖母的牌位寫在一起，不要分開。一開始我沒有特別注意，翻閱疏文時，才驚覺這是真的，由於自己的疏忽將曾祖父母、爺爺奶奶的序位排錯了，心想反正都是一家人，誰跟誰放在一起也相同（這是錯誤的觀念）。於是，重新整理長輩們的先後序位與牌位，心中突然一陣踏實。
每個家庭、組織乃至社會，每一個人都有他們的「位置」，稱為「序位（orde… 閱讀全部
中年時少活動、肥胖及抽菸，是造成長者無法獨立生活或病後無法快速痊癒的主要原因。
《The Lancet(刺胳針》日前刊出一份研究，從近 20 年前調查六千多位 45-55 歲的受試者，再追蹤其 69 歲後的走路速度、運動耗能等健康狀態，整理出中年人在退休後將變得衰弱的警訊。
少活動、肥胖、酗酒及抽菸容易造成高濃度的炎症細胞因子介白素-6 (interleukin 6) 和C反應蛋白 (C-reactive) ，此二者則代表體內發炎，有此徵象的中年人日後可能發生體重驟減、肌肉無力或活動力低下。當人壓力大或攝取過量糖份時，這些蛋白質濃度會上升。
人們壓力過大，代表情緒過度積累，如果沒有適當的轉換和釋放壓力，容易產生「過度依賴甜食」來滿足內在「缺乏被愛」的感覺，然而巧克力、加工甜點無法滿足心中的匱乏，倒是足以帶來磅秤上的體重日漸增長。
然而，最能夠緩解疲勞的是一顆百香果、奇異果、葡萄柚或者一杯檸檬水（特別注意事項：這類果類「千… 閱讀全部