以下的內容純屬個人際遇的心得分享，每個人都有自己的選擇，僅提供參考。
「不可以吃蛋」為什麼？我第一次很認真的去了解…
從小，我總是瘦瘦的，隨著年齡增長，身高雖已168公分，體重卻一直維持在48公斤上下，我常號稱50公斤，但卻很少到達這個數字。
結婚的時候，因同修吃素，我一直被母親提醒，要吃蛋才會有營養，所以維持一天吃一顆蛋的習慣，單純只是為了怕缺乏蛋白質。
以前覺得，雞蛋沒有受精，所以沒有殺生。而且母雞本來就會下蛋。可是我忘了「蛋卵」也是母雞的小孩(胚胎)。
當我知道，有人拿「雞蛋」去孵化，真的孵出小雞。母雞的一生，就是被關在籠中，不斷的生蛋給人吃，而且為了產量，被人類當機器一般不人道的處理。緣於不忍眾生苦，就不該再吃蛋了
「不吃蛋」如何找替代品？一定要有健康觀，才能接引人。
所以，我跟菩薩說，從今天開始，我不吃蛋了，我希望可以胖到56公斤，唯有我長肌肉，才能給家人及朋友信心，用我的方式，改變飲食習慣。… 閱讀全部
本全素蔬菜湯底食譜由馬芳傑醫師(美國營養學博士)設計提供大家參考，可以依自己需求加或減全素食材食用。
我的父親經營木材廠，手臂長期痠痛，親戚好意送給他龜鹿二仙膠，服用後覺得手臂比較不痛；後來，又自己買來服用，殊不知藥效神奇是因藥內含類固醇的關係，臉也因此慢慢浮腫，手臂痠痛依然。帶他到醫院診斷為服用類固醇副作用導致自體免疫系統失調，無法分泌內生類固醇。
後來父親又診斷出大腸癌，姊妹倆除了帶他跑醫院看診手術，心中非常著急還是吃葷食的父親，和眾生結下的惡緣業報現前，於是開始告訴他吃素念佛的觀念、分享其他蓮友生病吃素食的例子、每天煮健康的全素食。原本怎麼也不願吃素念佛的父親，開始和我們吃全素。剛開刀回家的父親身體狀況不甚理想，對吃素也曾經搖擺，「吃素沒營養…吃蛋也沒生命…吃一點點沒關係…」，我們會委婉解釋讓他了解。
有一天父親腹脹嘔吐厲害，以為是腸阻塞，正當考慮要送急診，突然想到寺裡求助師父，當下有父親食噉的善知識眾生出來說：「家中冷凍庫有許多眾生(水族眾生尤其多)… 閱讀全部
告訴大家18種不用花錢，隨時隨地都可以放生的方法。
1、《阻止別人殺生》
看到人在玩蟲子、捉蝴蝶、釣魚、捕鳥…等，善巧好言勸阻。
2、《隨手救助》
下雨後，路邊的蟲子、蚯蚓、蝸牛特別多，把他們放回草叢，免得被行人踩踏。看到被困的小動物加以解救。
3、《隨喜吃素的人》
自己若是還沒有吃全素，也要隨喜願意吃素的人，不要阻擋，應該要成就這個好事。
4、《傳播勸人戒殺茹素的文章或書籍》
文字的力量是非常強大的，不一定誰看了，就會改變一生或者來世。現在是網絡時代，造福容易，造惡也容易。在網路上，多傳播有正能量的信息。
5、《不要放火燒山、焚燒院子裡的樹葉、垃圾等》
不要放火燒山、焚燒垃圾、樹葉、田裡乾草等，若有看到也善巧好言勸阻。草堆樹葉裡面有無數的螞蟻和小昆蟲，這種殺業極其嚴重，昆蟲小動物難逃災劫。
6、《隨緣救助受傷或飢渴的眾生》
我們在急難的時候，最需要有人願意伸出援手，人同此心，心同此理，能力範圍所及，不殺生的前提… 閱讀全部
相信各位已茹素、學習茹素及葷食的朋友心中勢必都曾有這個疑問。五辛也是植物，但為何吃素的人及僧人都不碰這些呢？
所謂素食，不僅僅是不吃肉而已，而且連蔥、洋蔥、韭菜、大蒜和蒜頭也不吃。為什麼呢？《大佛頂首楞嚴經》經中有記載「五辛菜」，五辛是大蒜、小蒜、蔥、韭菜、興蕖。從前中國沒有興蕖，所以就用梵文翻譯。佛講這些是對修行人有妨礙的。《首楞嚴經》裡也有這麼一段經文：「一切眾生，食甘故生，食毒故死，是諸眾生，求三摩地，當斷世間，五種辛菜，是五種辛，熟食發淫，生啖增恚。如是世界，食辛之人，縱能宣說十二部經，十方天仙，嫌其臭穢，鹹皆遠離；諸餓鬼等，因彼食次，舐其脣吻，常與鬼住。福德日消，長無利益。是食辛人，修三摩地，菩薩、天仙、十方善神，不來守護。」
從《首楞嚴經》中，我們可以瞭解到飲食對身心的重要性，因此對於食物，絕對不能不謹慎選擇。而經文所提到的五種辛菜：蔥、蒜、韭、薤、興渠，雖然其本身並不具有毒素，也… 閱讀全部