在馬醫師診所做完測試後身體是酸性體質，馬醫師勸告要開始吃健康素。當下即開始吃素到今天大約一個多月，目前身體狀況都非常好也有精神許多。現在每天都會研究怎樣煮健康素。
疫情期間在家，無意中看到Netflix的影片《The Game Changer》(中譯：茹素的力量)訪問許多運動員，也探索化驗古羅馬角鬥士遺骸，發現他們的主食是蔬菜；因為素食者骨頭內有大量的鍶，非素食者則是少量，這讓我非常驚訝！影片中還分析人類的腸子是身體的十五倍長，就是用來消化植物和纖維；反之，肉食性獅子的腸子只有身體的四倍長（真是有價值的紀錄片）。
因個人身體緣故去馬醫師診所，馬醫師說雞蛋也不能吃。一開始我很納悶也不了解。後來才發現，現在的雞蛋根本不能吃！有一天和師父們提起台灣天氣高溫又缺水、缺電，我們人都熱得受不了，這些雞還要被關在那種惡劣的環境，每天強迫不斷生蛋！還有雞吃的飼料，很多竟然是廢棄淘汰的海鮮打成粉混入飼料內！真讓我恍然大悟。
在未吃素前常常覺得口臭、口乾、頭昏腦脹，對於食物我自認為已經很注意營養均衡了，我家對面即是Sogo CitySuper，特別方便購買各式各樣的食品，是許多朋友羨慕的地點。家中人口三人，我們現在刷牙還用自己專屬的沖牙器，但是不管再怎樣清洗，口中異味還是一直存在。身體常常異常疲倦，頭昏的狀況是在廚房煮一餐飯左右都會輕微暈眩。現在這些情形也因飲食習慣改變吃健康全素都消失了。
疫情開始前有幸能跟隨馬醫師拜訪寂光寺，正如慧深法師說的，要阻止殺生最好就是管好自己的口，吃健康全素就對了。法塵師父也說愛動物，總不能一邊愛牠卻一邊吃動物肉吧，根本是不合邏輯，當場當頭棒喝（國際反偷獵基金會創辦人也是講一樣的話）。馬醫師大聲說，「改變飲食習慣吃健康全素就對了！」
是的！吃素是一百八十度改變我的飲食習慣，也讓我了解到《法華經》裡面講「三界火宅」的道理，譬喻得太好了！疫情表示地球生病了，還敢吃啥覓！快快醒來吧！
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吃素心得 /Frank
因為因緣巧合四月二十六日開始吃素，以下是小小的觀察心得和體驗。
第一，時間變多了，不用計劃每餐要吃什麼，在食物上的欲望降低後，有更多的時間來做更重要的事情。
第二，身體變輕了，之前每餐飯後感覺肚子很脹沒有什麼體力，現在是飯後飯前 體力一樣好，每天散步可以走得更遠了。
第三，因為每天有量體重和體脂肪的習慣，就用數據來說話：體重更容易維持， 因為幾年前體重曾超過一百公斤，所以藉由針灸減肥後，維持體重，吃素後體重更容易維持。全身皮下脂肪和體脂肪率在二十一天後都有減少，然後再回到原來的範圍。BMI(身體質量指數)在吃素後也容易維持。吃素真是一舉數得呀。阿彌陀佛！