快速的經濟發展，使人的生活腳步更加忙碌。多元化的社會結構，人與人相互之間的關懷，亦越感疏離。物欲的趨使，讓彼此之間，因現實利害，產生許多的矛盾與衝突。
人的心事，隨著生活環境的轉變，而百樣雜陳，看似生活安寧，其實心事煩瑣。真是「心事重重誰知曉。」
我們都是凡夫，凡夫的心，因有計較、有分別、有貪嗔，所以煩惱絲糾纏不斷。因此在現實的生活中，有人活得很不快樂，活得很辛苦…。世人的欲望，無非是財、色、名、食、睡，為了追求功名利祿，追求物資生活享受，為了滿足貪欲的世俗心，終日勞碌奔波，得不到片刻安閒而身心疲憊。
要如何能夠使身心生活過得清淨、自在、安詳、快樂？就是轉化心境，少欲知足；佛經說：「多欲為苦，生死疲勞，從貪欲起；少欲無為，身心自在。」要知道「苦」的根源，就是由於世間的貪欲不捨，如果能少欲知足，則能身心自在。
吾師嘉義寂光寺慧深法師說：「能知足的人臥在地上猶如天堂，不知足的人雖在天堂猶如地獄。」所以少欲知足的人，則身心會感到清淨、自在。師父又說：「用真誠的心、寬容的心待人，你將得到歡喜的回饋。」所以待人真誠、寬容，則身心會感到安詳、快樂。所以想使身心生活過得清淨、自在、安詳、快樂！就是要轉化心境，少欲知足。您同意我的看法嗎？