Skip to content

November 2016

啟動自我療癒力　第一部：「聆聽」～找回與身體的連結 /陳怡貝 醫師

緊張的生活，充滿壓力的工作，對自己或周圍的諸多批判和不滿，填滿了生活的每一分鐘；絕大多數的我們有了問題會先向外求助，卻很少從自身先開始思考。面對痛苦，我們習慣抵抗，因為碰觸到內在負面情緒和脆弱是我們不熟悉，　甚至陌生的，不懂得面對內心的焦慮或糾結，我們選擇逃避不去面對；於是，漸漸對自我失去觀照，與身體解離，身心失去平衡，最終導致疾病。所有的疾病都是失衡的結果，每一種負面情緒以及疾病的背後帶來的終究是一份良善的禮物等待被發掘。 學習從自身下功夫，不斷地向內挖掘便能理解情緒背後的原因和需求，與內在的自我產生深刻的連結，釋放過去，騰出新的空間，給于自己真誠的尊重，才能獲得最深刻的療癒。療癒是恢復機體和組織的活性及平衡性，使自身趨向完整。當我們更加了解和接受自己，所做的這些努力將培養出不同面向的同理心，不論在對待他人或是自己都能漸漸地感受到柔軟和慈悲。而慈悲是對苦難最深刻的理解，幫助人們更加平靜、真… 閱讀全部

向大地請法（八）―自然農法與環境 /李靜瑤

現在的氣候變化越來越劇烈，台灣年初的北極氣旋，讓台灣平地也下雪，農業損失很嚴重。今年八、九、十月的颱風，不是一般的颱風，都是｢破錶｣的風速和豪雨，影響到整個台灣。而我是農夫當然就首當其衝，也會有一些影響，收成比較少但還是有收成，還是天天都能吃自家的農產品。 氣候的問題是人所造出來的，面對越來越嚴重的環境，對農業衝擊會很大，到時候可能出現因環境問題，種不出來而沒東西吃，飢餓產生戰亂。農業也是環境汙然重要的禍源。化學肥料與化學農藥是石油提煉出來的，對環境就是一種衝擊。不管是化肥、有機肥料，因為使用太多就會汙染了地下水，汙染了河川，也讓水庫優氧化，水變臭。也有有機肥料製造商把重金屬的廢料加入有機肥料中，造成農地重金屬汙染。農藥就更不用講它的嚴重性，但有機的防治資材就沒問題了嗎？ 我二○○八年進入農業這行業就用有機耕種，前三年用有機農耕方式，後六年用自然農耕方式耕種，雖是用自然農法方式耕種，一樣是有有… 閱讀全部