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有關反式脂肪之認識 /林培蘭

(本文作者畢業於國立中興大學食品科學系 曾服務於食品工廠研究發展部)

新聞提及美國宣佈禁用反式脂肪,臺灣將跟進。

(一) 什麼是「反式脂肪」(trans fat):
反式脂肪是由植物油氫化而來,早期都是使用動物性油脂,但動物性油含較多的飽和脂肪酸及膽固醇,會增加人體罹患心血管疾病的風險,因此多數食品業者紛紛採用不含膽固醇,富含不飽和脂肪酸的植物油。但植物油的缺點是高溫容易氧化,不耐久炸。為了改善植物油的穩定度,業者在製造植物油的過程中,利用「氫化」的生產技術,得到更耐高溫,不易變質的油品。

(二) 反式脂肪的危害:
不飽和脂肪酸分子因氫原子的方位不同而分為兩種。一為順式脂肪酸,另一種為反式脂肪酸。天然的不飽和脂肪酸幾乎是順式鍵結,反式脂肪酸是經人工氫化處理後才產生,自然界中幾乎不存在,人體很難代謝。美國心臟協會網站中表示,食用反式脂肪不僅會增加冠心病的風險,也會增加中風及第二類糖尿病的風險。美式某知名速食業… 閱讀全部

就近來食品安全問題之認識 /林培蘭

(本文作者畢業於國立中興大學食品科學系 並曾服務於食品工廠研究開發部)

食安事件愈演愈烈,有時資訊過多,模糊了焦點。最近常提及的「銅葉綠素」及「銅葉綠素鈉」、「棉籽油」、「棉酚」及「棕櫚油」,查了一些資料,整理如下:

【銅葉綠素】
食品藥物管理署說明如下:
銅葉綠素及銅葉綠素鈉均為我國及國際規範所准許使用之食品添加物。依據我國「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」之規定,該兩成分可作為「著色劑」添加於產品中。「銅葉綠素」依規定得添加於口香糖及泡泡糖、膠囊狀、錠狀食品;「銅葉綠素鈉」可用於乾海帶、蔬菜及水果之儲藏品、烘焙食品、果醬及果凍、調味乳、湯類及不含酒精之調味飲料、口香糖及泡泡糖、膠囊狀、錠狀食品均有使用限量規定。

食品添加物採正面表列,如不在上述使用範圍依規定不得違規使用。以最近的食安問題為例,大統的油和五木的麵就是不屬以上的範圍。各位蓮友,如果加工食品的顏色令人垂涎三尺,就要更小心注意成分,再… 閱讀全部

隨侍師側紀聞 /慧澤

某師姊帶一對果農夫妻蓮友來見師父,因為夫妻兩人雖曾接觸佛教寺院,不過心存諸多疑慮,總是不敢深入親近!

他們問師父:「寂光寺建築規模這麼龐大,是否有財團在背後支持?」
師答:「有啊!」師姊嚇一大跳,據她所知,不是這樣的!師又說:「小朋友存了100元零用錢捐來建寺,自家收成的蔬菜水果拿來寺裡供佛結緣,老人家節省用度,把孩子 給的錢也捐出來建寺,您說這個財團不龐大嗎?實力堅強喔!」

師父:「像最近接連幾個颱風,種菜的師兄拿青菜來,我們很有福報,還有綠色蔬菜吃!不像有錢人這時候有錢也只能買菜餔!不是蘿蔔乾喔!是葉子凋萎的菜脯喔!」大家都笑了!

師姊問:「那寂光寺有分大功德主站到前面、特殊餐飲款待的嗎?」
師:「小朋友、老人家,所有的蓮友都是大功德主,一律自助餐款待!當月過生日的人就可以到佛前捻香,還有親人新亡(往生不久),在大法會設大牌位:一生一次的權利,親人就到前面上香!」

師姊又問:「有地方都給特殊人物別上… 閱讀全部