當人類面對困境時，越是希望積極的正向思考越會導致憂鬱和生理性頭痛。面對困境時，身體消耗許多能量在思考每個「可能出錯的環節」，所以疲累！生活中，如果我們因為個性的懶散、缺乏追求解答疑問的態度、無法辨別是非，我們會持續在錯誤中不斷地循環，長久下來循環的錯誤會成為一種價值觀烙印在心裡，儲存於細胞中，成為「細胞記憶」（或者「生命印記」），改變細胞內DNA的序列，或者原本突變的DNA因著緣分與環境而顯化！

迫使人類開始思考「何謂生命的價值」，通常是生命中遇見「疾病」、「困境」、「未知」和「無解」，當我們迷失了自我，才會驅動這股求知慾，將思考的範圍慢慢擴展。

隨著生命軌跡不斷地往前走，我們需要調伏的是在病痛、困苦中跨越自己的許多「限制」、「不能」、「膽怯」、「擔憂」和「害怕」！能夠真正安撫和緩解負面情緒的條件是：安靜下來，讓興奮的交感神經休息、使被壓抑的副交感神經恢復活性，達到自律神經的平衡！越是碰到困境… 閱讀全部

有位居士很介意樓下的鄰居在半夜製造出來的走路聲，一直受到困擾。

師父告訴她：歷代的修行人都是在鬧市中當道場。

她一聽馬上轉念告訴師父，她願意每次一聽到樓下所發出的聲音時，藉著這聲音剛好讓自己念佛或誦經，並且祝願他們不用那麼辛苦的工作到深夜。

某師姐分享，以前剛開始學佛，對自己造過的罪業體會不深。若說到吃肉吃葷，當時她心裡想：「還好吧，我也沒吃很多。」

後來自己慢慢持咒讀經、聽師父的教導及開示，有一天忽然想起，「啊！我以前吃過很多豬牙齦、鴨舌、雞爪……，看似不多，其實不然！一兩個就是一隻豬、一隻雞、一隻鴨、……，這時候才感到可怕，真的要好好懺悔！」這位師姐的牙齒也不太好，手部的筋骨也都不太有力，常有痠疼。雖然我們認為自己只是做了一點點，但對眾生造成的傷害是非常大的；如果是別人傷害我們，即使只是一些小事，我們也怨恨在心裡，久久難以釋懷。

另一師姐知道自己吃素以前吃了很多蛤蜊、蝦…等，每次拜佛讀經後都會回向給他們，向他們懺悔。有一天有人向師父告狀，「那個大摳ㄟ(胖子)，很喜歡吃魚丸！吃很多耶！」還讓師父的肚子感覺脹。當時他不在場，「不信你問問他！」師父告訴他之後，他嚇了一跳：「嘿對啊！您怎麼知道！？」這時他才想起來自己以前很喜歡吃魚丸還… 閱讀全部