以下是蓮友(國小教師)分享：
每次看到蓮友分享吃素的歷程，心生歡喜。
我已經吃素三十年了，在這也和大家分享我的成長過程…
當初是因為家父為痛風之苦，醫生建議不要吃肉，一個月後好轉許多。那時也已與師父結緣，後來，全家立即吃素，至今我從不後悔當初的決定…
那時全家吃素時我才高一，記得護理老非常關心我的身體狀況，尤其是女生所面臨的發育過程，我告訴她一切正常，當時護理老師半信半疑的臉，我現在還記得。
後來上大學，和同學出去吃東西，我都告訴他們，不必擔心我吃什麼，我會自己找食物吃，所以，和同學相處也沒有困難，大家也不覺得我是怪物，因為那年代吃素不如現在方便，養生之道也不如現代人重視。你問我吃什麼？吃水果、蔬菜就好啦！
後來工作擔仼教職，仍會和孩子分享我吃素的心得，班上的小孩也會跟著「素素看」，現在班上的餐車有葷食和素食，不吃素的孩子也會去享用。我告訴他們，是吃食物而不是吃食品。直到現在不時有同事都好奇的問我，為什麼我可以每天都充滿活力？我實在很想告訴他們就是吃素呀…但對他們真的是考驗。
我曾經不夠精進，吃了鍋邊素、蛋，現在不敢了，我現在時時提醒自己，在拿起食物前多看一下，不為自己也為眾生。
現在看見食安風暴影響，我就慶幸自己沒吃到。當初真的是單純就決定吃素，沒有想太多可能面臨的問題，例如：朋友少、找不到對象、身體會出問題…，其實，每一個人會遇到的問題是因果業障，但吃素真的可以化解不少。尤其看到寂光寺超級醫師群以科學專業角度探究，更讓我理解吃素學佛的重要。更要感謝師父的先知引領我們。阿彌陀佛！