這一次梁皇寶懺法會，師父在三時繫念佛事中開示，提到有的人聽說吃素可以慢慢改，以致改了很多年也改不掉，這件事讓我感觸很多，忍不住想藉這個園地，來跟大家分享我個人，當年吃素以及決定不再染髮的經驗。
雖然師父常常耳提面命，但我跟師父學佛許多年，也一直都沒有吃素，理由很多，不外乎是我能夠持續嗎？吃素後豈不是很多山珍海味我都沒機會吃了？家人不會反對我嗎？我還得照顧家人啊！我怎麼能吃呢？…等等。
直到大女兒國三畢業考上雄中音樂班那個暑假，我邀女兒一起茹素一個月謝佛恩，就在這一個月當中，發生了幾件事，有了轉變的機會。
當時有一個很久不見的朋友，突然打電話問我吃素了嗎？當下我內心有一點震撼也覺得很羞愧，連忙告訴他說快了快了。
過了沒幾天去菜市場買菜，經過賣海產的攤位，老闆知道我超愛吃蝦子，一直招呼我買，我跟他說等一下，我從其他的地方買完再來，結果我買完轉了一圈再來到這個攤位，看見蝦子還是活的還在跳，我不經意說了一句：怎麼還沒有死啊？原來我當時內心可能想等他死了再買，說完這一句話的當下，我被自己嚇一跳，為什麼我的心，會為了自己想吃，竟然希望人家快一點死掉呢？從此，我就決心不再買蝦吃蝦。
一個月結束之後，我又開始想，既然一個月都可以做到了，還擔心什麼呢？只要家人不阻礙我，應該就沒什麼做不到的理由了，所以我就決心吃素了。
當然之後還是有稍微來自同修的壓力，記得當時還吃葷的女兒，在爸爸抱怨時，也助了我一臂之力，總會替我美言兩句，兩年之後兩個女兒也陸續都跟著吃素，同修是最後一個，因為他自己生病的因緣才吃素的。
因為我當年也是想沒關係慢慢改，因而蹉跎了不知多少時光，若不是後來決心改，可能到今天，不要說影響帶動家人，連自己都還仍在學佛的路上流浪吧！
再說到染髮，我的頭髮白得很早，4O歲不到就陸續白了，所以染髮的歲月長達十幾年。
民國97年那一陣子，頭皮常有莫名的壓痛感，有一次我的妹妹貴女跟法塵師父提及，法塵師父跟貴女說：最好不要染髮，不過你的姊姊是一個站在講台上的公眾人物，可能比較難做到。
後來貴女轉述這一段話給我聽，於是，我做了一點思考，關於白髮這件事情可以怎麼想，於是我想通了染頭髮所有壞處的來龍去脈之後，當下我就決定不再染頭髮了。
一直到今天已經八年了，剛開始的時候，很多人不斷勸我，但是因為我已經想通了，所以能很很堅持並坦然面對別人的關心與勸進，別人看我這麼坦然，也就變得見怪不怪了。
所以修行這件事情，如果覺得好的應該做的，想通了所有好處之後，就立刻去作；壞的不能做的事情，想通後，就立刻去改堅不再做才行，慢慢改是不成的，因為人的惰性與習性會超越決心，永遠是改不了的。
這是我對於師父這次開示提到「吃素不可慢慢改」這一句話，所帶來的體會跟心得，跟大家分享。