明天是中秋節 ，這幾天大家應該難免吃一些應節的東西，尤其是月餅。昨天有許、侯兩位老師來寂光寺，我特別端出兩盤月餅請客，她們同時說：「師父，我們不能再吃了，連續吃了兩天月餅，體脂肪增加了，體內年齡(透過儀器測量)也增加了兩歲，吃垃圾食品真的好可怕！」
我一向不吃糕餅類 ，因為中秋，也應景在早上吃了一個份量有點大的月餅，果然比平常常測量的體脂肪多了一些，體內年齡竟然多了兩歲。今天中午，兩位平時重保養的年輕人，一位是負責音響的陳經理，另一位是負責裝置冷氣的許經理，他們經常都重視健康，這幾天每天都吃了月餅，聽我說了吃了月餅體內年齡突然增加，也很好奇，上了磅秤，真的體脂肪增加了不少，體內年齡也增加了兩歲和三歲 ，才覺得垃圾食品的可怕！僅供參考！
這兩天媒體上也不斷的在提醒大家過節應注意自己的飲食，以免健康亮起紅燈！一顆月餅可以影響我的體脂和體內年齡，何況毫無節制？所以不是吃素就一定健康，也要注意分量和品質—多吃天然食物，少吃加工食品 。