跳樓自殺的人大聲喊冤：「閻羅王，不公平！我學著他跳樓，為什麼他只是受傷，我卻死了？不公平！非常不公平！」
閻羅王說：「誰叫你跳呢？不跳就沒事。何況，他傷得那麼嚴重，雖然沒死，他的痛苦不比你的小，受苦的時間也不比你短。」
是的，不跳樓就不必這麼受傷痛苦的死去，這一點是公平的。不管用的是什麼方法自殺，都很痛苦，受苦的時間很長很長，這一點也是公平的。總有理由好好的活下去，這一點也是很公平的。
真的沒什麼理由讓人一定得尋死，在臺灣地區，撥個電話「一九九五」就會有百千的個理由讓你知道很值得活著。
有一隻螞蟻，肚子一部分被燒焦，最長的兩隻腳也被烤紅的鐵棒毀掉，他很痛苦（慚愧得很，兇手是我）。這隻螞蟻用剩餘的四隻腳努力的爬行，還是跟著大夥兒搬食物回巢，直到第二天才不見他的蹤影。用完好的四隻腳走路很不方便，不完整的肚子很疼痛，斷腳也很疼痛。他努力的繼續搬運東西回巢，掙扎著生活著，明知活著的時日不多，「好好的生活到最後一刻」，這是他堅持的理念，不管生命長短、期中遭遇是苦是樂。原來，生命的韌性這麼強！他要多活一點時間，多做一些對群體有意義的工作，忍著痛苦，還是完成心願。這隻螞蟻能，人類也一定能。
人總會死，怎麼死得平安吉祥、沒有遺憾？這是大家追求的。
有人以為暈過去、不痛的死就是平安吉祥的死法，所以吃安眠藥、麻醉劑自殺。錯了！藥劑總會逐漸失去效能而醒來，或手腳身體麻痺不聽使喚，當下心中的無奈痛苦萬分，絕對不平安吉祥。過去中國人習慣將死去的人入殮，死者的身體端端正正的固定著，避免在抬棺時翻動，掩埋後八年、十年或更久揀金（把死者的骨頭拿出來清理、晒乾，裝入陶甕，重新掩埋或送進靈骨塔）。揀金的人，經常發現一些死者的身體不再端正的躺著，側身的、翻覆的、坐起來的、骨頭糾纏的，還有死者的指甲縫裡都是棺木屑，棺木也被抓得一條條明顯的刻痕。他們判斷，這些人當年因為昏迷不醒心肺功能停止被判定死亡，掩埋後，曾經醒過來，呼天搶地的掙扎著要出來，但是無奈的棺木被牢牢封住，接著或因氧氣不足，或因沒水喝，或因挨餓，懷著百般無奈、無助和恐懼，終於死去。
有人以為沒了頭，跳樓、撞牆、臥軌、撞車、對頭部開槍，就失去痛的感覺，很平安吉祥。錯了！手指頭被針輕輕的刺一下，痛得眼淚直流，兩三天還疼著，可見得痛的感覺由受傷的部位發出來。通常這個疼痛感會透過神經系統傳達到腦部，腦部當下會指揮肢體反應以逃避繼續受傷。假如頭沒了，只是無法透過腦的指揮反應避險而已，那個疼痛的感覺由指頭產生，當然那種痛苦非常大。全身大大小小的皮肉都有疼痛的感覺功能，全身粉碎，那個痛比針刺指頭更強烈百千萬倍，受苦的時間更長百千萬倍。
求學期間做過脊髓蛙的實驗：先將牛蛙的腦髓以針刺攪碎，牛蛙這時候還能反應外面的刺激；接著將牛蛙的頭砍掉，內臟全部拿出來，電擊或用鹽抹蛙腿，腿會收縮閃避刺激。支解牛蛙，看到他的肌肉還能感受到外頭的刺激，只是反應的動作不容易看出來而已。都說那時候牛蛙已經沒有生命了，其實他對疼痛的感覺與反應，絲毫不減於能夠活蹦亂跳時。
一部大卡車停在路中間，後輪有個人上半身倚躺著，眼睛睜得大大的，下半身血肉粉碎，只見得地上處處散布著肉塊，在初冬清晨的寒風微雨中顫動著，每個肉塊都顫動著，直覺每一塊都受著極大的痛苦。何況他的上下半身被車輪碾過碎裂處，那麼大範圍的傷那麼嚴重的傷，腦部接收到了疼痛的感覺，卻指揮不動手腳身體逃離，真是無奈、痛楚。
有人以為停止氧氣的吸入，身體沒有傷口，死得平安吉祥。錯了！身體組織、器官、細胞得不到氧氣，會開始緊張反應，想辦法得到氧氣，得不到氧氣的補充，細胞開始崩壞，好比萬箭齊發，個個細胞都很痛苦。
有人以為死了就一了百了，什麼痛苦煩惱都沒了。錯了！強烈的感受最容易反復想起來，睡覺時一再的夢著，不平安吉祥的死，那種強烈的痛苦與煩惱，絕對會好像一幕幕的電影情節一直重現，它會帶著到下一秒一分、第二天、第三天……，讓人一再的受著相同的強烈痛苦，直到那種煩惱與痛苦的感覺得到轉變。好比一個人接受手術，肚皮上有一條很長的縫合傷處，即使他睡著覺時似乎不覺得痛，其實疼痛不曾減少絲毫，直到傷處完全癒合，不再疼痛，這種不舒服的感覺才能去除。
有人以為自己一死，家人親友不必再為照顧他而煩惱痛苦。錯了！即使父母去世十年了，每當看到他們的相片，看著他們曾經生活許多年的地方，種種場景都會讓人想起他們的樂，他們的苦，這種想念是不容易淡去的。假如那是極端痛苦而且驟然去世，親友想念到的豈不更是痛苦難忍？孩子溺水死去，有對父母哭了幾十年，看到孩子留下的衣物、相片、玩具就哭，看到河川海洋要哭，天下著雨他們也哭，冷了要哭，熱了要哭，怕死去的孩子還要受寒受熱，逢年過節要哭，孩子的生日、忌日哭得更淒慘。看到別人家孩子可愛，想到自己的孩子也應該是那麼可愛，要哭；看到別人家孩子生病，想到他們的父母至少還可以看到孩子可愛的笑容，自己什麼都沒了，要哭。別人的孩子出生，要哭，自己那個孩子出生時也是多麼的可愛；別人的孩子死去，要哭，自己那個孩子死後不知道現在可有受苦。沒什麼事情不讓還在世的親友傷心難過痛哭的，如果自己不死，才有機會讓親友歡樂，一死去，這個機會很小很小甚至沒了，對親友是何等的痛苦呀！
根據《認清自殺的真相》（天華，民74初版）、網路文章及師長的資料，約略說明各種死亡的情形，除了壽終正寢，意外或自尋短路，強迫自己終結生命，沒有一種是平安吉祥的死法，接著再討論常見困境的幾個處理方法。說真的，總有理由好好的活下去！
被車子猛撞
飇車、酒後駕車、闖平交道、不遵守交通法規，發生撞車。撞擊使肋骨斷裂、脾臟破裂、手腳骨折，身體被遠遠的拋擲，摔得頭疼牙斷頸椎分離，或者被來車拖行一百公尺，皮肉嚴重擦傷。血一直向外噴濺，直到一滴不剩。心肺是停止運作了，全身各處的疼痛則絲毫不減。特別是重型的車輛，它們將會像碎肉機一樣將你扯得滿地都是，屍體的難看情況可想而知。因為撞擊引起的骨折，因碾壓引起的血液向未損傷部位的迸濺，因拖擦引起的大面積皮膚破壞，這深、中、淺三種傷害都能強烈刺激不同痛覺神經而引起神經性休克，也就是說是痛死你的。這樣的死法絕對很辛苦和難看的。
從高處墜下
失足掉落懸崖、從高處墮落，受到強烈的衝撞、撕裂、擠壓、摩擦和震盪作用而導致骨骼及重要器官的破壞。通常先著地的部位損傷最嚴重，就是說如果你手腳屁股頭先著地，那麼你的手腳或身體都會變成多截棍似的或是腦袋變爛柿子。而胸背著地，因為內出血致死的，就會因為肺及消化器官等等溢血而呈現七孔流血的樣子。特別是胸口先著地的，通常伴隨著口臉、牙齒會碎得滿地都是！經過一個極其痛苦緩慢的過程才逐漸死亡。也就是說，從高處墜下，最初的時間，往往因震動過烈，失其知覺，或長或短的時間後一定醒來，迨醒回之後，強烈的痛苦依舊。腦漿四溢，身體支離破碎，慘不忍睹。
勒脖子窒息
繩索勒頸吊掛著，會造成頸椎骨折，痛死人！即使沒死，因為多數的神經傳導在頸部被截斷，也很可能造成全身癱瘓。頸部組織受推壓的關係而導致舌頭吐出，頭部則因為血液回流受阻而導致臉色青紫和皮膚點狀出血，眼睛受壓凸出甚至脫落。口水，鼻涕流注，甚至鼻腔出血。勒脖子窒息，先是氣管閉塞，血流逆行，身如刀割，接著渾身麻痺，痛苦萬狀，顏色蒼白，兩眼突出，舌吐於外，兩手緊握。百脈倒涌，肌膚皆寸寸欲裂，痛如臠割；胸膈腸胃中，如烈焰燔燒，不可忍受。大部分臉部發黑，舌根斷裂，脫糞（屎尿ㄧ褲子）。
落水
除非能死後4小時內被撈起，否則屍體都會因為浸泡的關係而腫脹發臭，因腫脹而導致了頭髮及表皮的脫落，眼、舌凸出甚至脫落，屍體被水中生物咬食而殘缺。溺死者多有七孔流血的情況發生。口鼻部會形成濃稠的泡沫，不易破滅。殘存皮膚因藻類等孳生而發綠。一開始，水吸入氣管再入肺部，肺部裡的氣體被水排擠出去，身體自然的反應，一直想要吸入新鮮的空氣，不得已，這時候內外交攻的時間，所感痛苦，最為難堪。即使悶絕過去，這時候胸部悶塞的痛苦，依然覺知。水中人將死亡時，會四大分離，就像萬馬分屍，是非常非常疼痛的。有個落水被救起來的女子說，她將遭無賴欺負的痛苦和此種痛苦相較後，就再也不敢投河自盡了。
觸電
雷雨天沒躲在適當的地方而遭雷擊，溼手碰觸強電流，觸電時體表通常有電流入口及電流出口，皮膚金屬化等。電流出入口處視電壓電流大小而呈現從電流斑到燒焦的皮膚改變，嚴重的可燒及骨骼甚至熔化成骨珍珠，電流通過身體的全程，都有嚴重的燒焦傷痛。通常會伴隨電流路向而發生四肢及身體局部的水腫，出口皮膚會破碎。
安眠藥、麻醉品過量
安眠藥過量，口唇、指甲青紫、肌肉鬆弛而大小便等分泌物溢出明顯，過多劑量時死者都會反射性嘔吐。而藥物中毒者多有口鼻濃稠泡沫。安眠藥、鴉片、嗎啡等麻醉毒劑，藥力終究會消退，人依舊要醒回來，頓覺頭脹欲裂，五臟翻攪，欲嘔不嘔，所感痛苦，十分厲害。服藥後，四肢完全無力，在旁人，祇見他瞑目不動，以為並無痛苦。其實這人，正在備受種種苦楚，如頭眩氣促、心臟悶痛等，不過因為他的四肢五官，疲乏後無從將其所受的痛苦，表示出來。此種死法是世上最痛苦的死亡，因為過多的藥物麻醉中樞神經，讓人無法動彈分毫，有如全身緊裹著布而又萬針刺身，等同扯斷全身的神經，真是淒慘……死狀通常口吐白沫，面無人色。
一氧化碳中毒
使用熱水器不當，瓦斯燃燒不全，或在通風不良的空間燒炭烤東西，或汽車廢氣引入密閉的車廂，產生大量的一氧化碳。一氧化碳和紅血球的結合能力強過氧氣，造成紅血球無法將新鮮的氧氣送到各組織細胞，細胞逐漸缺氧而壞死，是為一氧化碳中毒。一氧化碳中毒者，首先有頭沉重感，前額發緊，進而有劇烈的頭疼、視力模糊、噁心、嘔吐、顳部（太陽穴）跳動、四肢無力、共濟失調，但意識尚存。再進而意識模糊、大小便失禁、肌肉抽搐，最後呼吸衰竭而死。死狀通常全身泛紅，面如呆雞。因為窒息無法呼吸，身體內部器官缺氧而開始痙攣，雖然人很想起來，可是已全身不聽使喚，非常痛苦。
刀槍傷失血過多
失血過多的人，會產生肌肉缺血性痙攣、強直收縮–鬆弛–再收縮的過程，非常痛苦。決不是我們看電視那樣的從容不迫，一下子就乖乖的躺在地上不動，毫無掙扎的。當血一點一滴流出時，人會呈現歇斯底里的幻覺，血流越多時症狀會越嚴重，也會越痛苦，當想停止時，卻又無法動彈（氣力不足）那時真是叫天天不應，叫地地不靈，接下來只有眼睜睜看自己ㄧ步步踏入死亡的幽谷，這種痛苦有如萬針刺身。
誤服農藥、砒霜、強酸強鹼
這些藥劑都有強烈的腐蝕作用，入口時發激劇的燃燒，以致痛極而暈，嘔吐、眩暈、泄瀉及劇烈的胃腸炎。五臟壞爛，極痛難忍，兼之虛勞冷汗，脈膊弱微，呼吸急促，顏色蒼白等，同時並起，患者非常苦悶。如是農藥則引起肌肉痙攣、四肢強直、表情猙獰。砒中毒，體內灼熱如火燒一般，其痛如刀劍切斷肉體，輾轉反側，皮膚現出血斑。想想平常稍微肚子疼就讓你痛得半死，更何況是毒藥及強烈液體在肚子內穿腸蝕胃！死狀通常為七孔流血，面露驚恐，扭曲變形！
槍殺與刀刺
槍彈著身，如拳擊然，初時不覺痛苦。繼而頭漸暈，目漸眩，一霎時就痛極而昏過去，這時痛苦雖不全然覺知，可是醒回之後，其痛難當。有的手爬足踢地，滿地翻滾，身下泥土，也為成坑。不過創重的人，往往因流血過多，虛憊已極，動不得了，人看了以為他安然死了，沒有什麼痛苦；不知他真是極苦難忍，有口難言！至於刀傷的痛苦，較諸槍傷，尤其厲害。假如槍彈射中頭部，頭部是感覺最為靈敏的部位，感受到的痛苦更甚於其他的傷痛，比起前面說槍彈打中身上的痛苦更甚百千萬倍。
火燒
發生火災逃不出來，火燒車，身子被猛火燒著。此種死法可說是超級痛苦，實在恐怖的死亡！想想平常我們ㄧ點點的燒燙傷，就讓人痛得死去活來，那全身被火燒烤時的疼痛又如何？死狀通常是四肢蜷收，臉部扭曲，焦黑，皮開肉綻，慘不忍睹。而且逃竄無門的驚慌恐懼，更是百般的無奈和難忍。
壽終正寢：老死
和自己愛的人結婚，然後生很多胖胖的孩子，天天為了他們而忙碌，沒有時間去傷春悲秋，一眨眼的工夫，孩子大了，你也老了，才發現和老伴爭爭打打的日子過得真快，自己的一生就這樣完成了。這樣死的人神態從容，還有一大堆兒女孫子在旁邊哭著叫道：爹啊、媽啊、爺爺啊、奶奶啊~~的，是最平安吉祥最舒服和最漂亮的比較沒有遺憾的死法。建議所有人都應選擇這樣來死。（註：佛門對於臨終以及喪葬處理有妥適的方式，可參酌。）
有人會說：「各種死法都很痛苦，可是我不知道該怎麼平安吉祥有智慧的生活下去呀！」
長期臥病在床的人說：「身上插著管子，針孔滿滿的，花花綠綠的藥每四小時吃一堆，全身好像浸泡在藥水裡頭，內臟切除幾個，這裡疼那裡痛，喝個水都難受，渴了，水還是用灌的。癌細胞已經擴散到骨髓了，教我怎麼好好的活下去？」
是的，這種日子很難過下去。可是，只要活下來，醫學科技一直進步，也許會有重拾健康生活的機會，命一終結，什麼機會都沒了。現在有安寧療護，可以先減輕病痛，有比較好的生活品質，讓病人調適好心情，避免自己和家人痛苦。而且，根據報導，好多內心充滿希望的癌末病人，利用醫生宣判僅有的兩三個月時間，騎著腳踏車到處找尋需要幫助的人，安慰他們，給他們財物上的幫助，帶給他人精神上極大的快樂，看著別人展顏歡笑，他也感到快樂。這麼一直做著，忘了時間的流逝，忘了自己的癌症。想不到，他的癌細胞越來越減少，最後全部轉成正常細胞，癌症竟然就這麼痊癒了。所以，生病的人訓練自己笑臉迎人，慰問醫生護士的辛勞，感謝來訪賓客、照護陪伴的親友，讓病房裡頭充滿的是歡樂，自己平安吉祥，別人也都平安吉祥。
老人說：「我全身酸痛，手腳不俐落，想出去玩也走不動，還忘東忘西，眼花耳聾齒搖腿顫，是不能平安吉祥的生活吧！」
是的，老確實讓人不舒服，卻還是能平安吉祥有智慧的生活著。在家裡，把自己當孩子，陪孫子玩，向兒孫訴說當年勇，把寶貴的人生經驗傳承下去。能騎車的，騎車到田裡巡視，看著稻秧一天天長大，看著稻穗開花，看著粒粒金黃的穀子成熟，看著石頭縫裡的榕樹長大，看著螞蟻大軍搬運糧草，看著天上白雲變幻種種姿態，管它刮風下雨或風和日麗，總有讓人開心的許多事情等著我們。也可以到左鄰右舍找老朋友聊天，坐在大樹下乘涼，夏日正午樹下打個盹，真是享受，反正家計有年輕人操持著。老年，正是平安吉祥生活的時光。
沒考上理想學校的年輕人說：「沒考上好學校，畢業以後不容易找到好工作，日子不好過。我現在總不能平安吉祥的生活吧！」
是的，沒考上理想學校學得最好的本事，將來找工作會比較困難，日子會難過些。一定要讀好學校才有好出路嗎？一定要讀書識字才能平安吉祥生活嗎？平安吉祥生活和識字與否、讀什麼學校並沒有必然的關聯，認識不了幾個字的父母還不是拉拔五個子女長大成人？還是生活得很快樂呀！在校所學是就業時所用的並不多，就業所需的本事，多數是在職進修求得，學校教學的是通識的本事，專精則在企業職場上，職場要求的只是熱忱肯上進肯學習肯犧牲奉獻的人，本事不足，沒關係，你可以自修，也可以參加公司的培植訓練，你能很快的學會所需要的本領。王永慶只是小學畢業，成為那麼好的企業家，可見得學歷不是問題，讀什麼學校也不是問題。木訥寡言的人，經過一個月的學習，能站在街頭找任何人套交情拉保險。羞澀的小男孩，幾年的磨練，能將全臺各地的風俗民情、景觀特色，生動活潑的說給觀光客聽，說得大家對每個景點都欣然嚮往。只要肯學肯上進，考試結果如何並沒那麼重要，不必為了沒考好就隳心喪志，以為平安吉祥的生活對你遙不可及。
女（男）朋友另結新歡的人說：「沒有她（他），我的世界變黑白的，快樂離我遠去。我不可能平安吉祥的生活吧！」
是的，熱戀和初婚時的歡樂失去了，的確很讓人痛苦和煩惱。這是很多青年男女的想法：「沒有她（他）在身邊，我活不下去！」我們先換個角度來看，還沒認識她（他）的一、二十年間，你還不是活得好好的？那時沒有她在身邊，照你的說法，當時你應該活不下來才對。把時間往後看，現在你有她陪伴所以活著，將來年老了，總有一個人要先離開，如果她先離開，你就不能活下去嗎？那時候你的子女孫兒怎麼辦？就算你們現在結婚，天天在一起，總不是時時刻刻都在一起，工作上派駐國外，出差幾天，乃至上班時間她也不在你身邊，你還不是活得好好的。兩個人時時刻刻黏在一起是不可能的，除非是連體嬰一樣，那可不好受，黏得太緊，太多不方便，絕對不是平安吉祥快樂的。
丈夫有外遇，妻子每天以淚洗面，失魂落魄的，妝懶得畫，穿著邋遢，實在沒心情裝扮自己，沒心情做家事，沒心情照顧孩子。丈夫回家，哭哭鬧鬧，吼得聲音都啞了，白天沒能睡覺的她，一整晚都吵架，兩人也都沒睡覺。長時間下來，精神就要崩潰了。丈夫看到妻子那一張生氣而扭曲變形的臉，妻子那撒嬌悅耳的聲音不見了，看到家裡頭衣服沒洗，孩子餓了沒吃東西，又受到粗暴的言語不停的轟炸，實在沒能在家裡頭得到溫暖，即使原本有那麼一丁點兒的愧疚感，全都沒了！這麼爭個對錯，氣消了嗎？丈夫的心挽回了嗎？都沒有，不再去找外遇對象的丈夫，為了不聽她嘮叨，好幾天都不回家，寧可在公園板凳睡覺餵蚊子，只圖個耳根清淨。看樣子，這樣子下去，這個婚姻不可能美滿。
有個痛苦煩惱的妻子想，丈夫愛的是她的溫柔體貼，愛的是她能把家操持得很妥貼，孩子教養得好。想著熱戀是怎麼相處，想著新婚是多麼恩愛，她開始又把自己打扮得美美的，把聲音練習得那麼悅耳動人，家布置得漂亮又新穎，種花種草，壁上還有著自己心愛的畫作，教孩子讀書認字，教孩子守規矩，對長輩也不再抱怨先生不好，更加用心的照顧長輩，尊敬長輩。整個家變成了充滿歡語，人人喜歡待著的地方。丈夫回到家，柔情萬分的說：「工作一整天很累人的。來，洗個熱水澡，我幫你按摩一下，舒舒服服的睡個好眠。」原本丈夫以為野花香野花好，沒想到妻子原本還是這麼可愛，家還是這麼可愛，拋棄外遇，每天下班都趕著回家陪妻子陪小孩。這一對夫妻不再爭是非，溫情使人心柔軟，這個家庭很平安吉祥。
還是有人追不到心愛的人而痛苦，以為不能平安吉祥的生活。
其實身邊還有許多值得追求相伴的人等待你去發掘，去培養感情，那個緣份不足的人，或許有百般的好，別的對象也不會少那麼一點點，各有擅長。帶著好心情，更容易找到值得相伴一生的人。
即使真的找不到相伴的人，別傷心太久，我們換個角度來看，人真的是那麼可愛嗎？她（他）真的那麼可愛嗎？眼神太可愛了，會勾人魂魄。好，把她的眼睛拿來貼在心口上帶著，那個眼睛還可愛嗎？皮膚白晰可愛，剝下來帶著，乾了與豬皮實在沒有兩樣。腿修長勻稱很可愛，剁下來帶著，它和牛的腳沒差別。頭髮黑又柔滑很可愛，剪下來帶著，晚上看著它，可能還要想到披頭散髮的女鬼，好恐怖喔！把這些一個個拿出來看，沒一個是可愛的，甚至還挺嚇人呢！既然一個個來看都不可愛，為什麼許許多多不可愛的零件組合起來的她，你認為很可愛，沒有她活不下去呢？是想法錯了吧！《徑中徑又徑徵義》宋師子峰如如顏丙勸修淨土文寫道：「歎此身無有是處，奈誰人不被他瞞？筋纏七尺骨頭，皮裹一包肉塊，九孔常流不淨，六根恣逞無明。髮毛爪齒，聚若堆塵；涕淚唾津，污如行廁。裡面盡蛆蟲聚會，外頭招蚊虱交攢。……或有骷髏上頭，簪花簪草；或有臭皮袋畔，帶麝帶香。羅衣罩了膿血囊，錦被遮卻尿屎桶。」懺公（雲）也說：「天仙、美女、世界第一小姐，或者天生的美男子，或是世界第一健美先生，怎麼還是吃了拉、喝了尿，滿身八萬四千汗毛孔，夏天都是臭汗。還有，要是自己把自己的皮膚舔一口，再用鼻子聞聞也是臭。……而我們人身上髒，抹上了香花還是髒，一天要洗一次身體，要不身體又臭又髒。」我們的身體不乾淨，她（他）的身體也不乾淨，有什麼可愛的？懺公又說：「兩個眼睛、兩個鼻孔、一個嘴，這是七個竅，加上解屎和尿的兩竅，九個竅，也叫九孔常流，流的都是不乾淨的東西。眼屎自己擦不覺髒，要是擦在別人身上，或是別人往我身上擦，就覺得髒。耳朵也有耳垢，小孩子年輕時候，有時幾個月掉出一粒，耳朵裡頭骯髒物，越沾越久，成球形就掉出來。兩個鼻孔，要是上火就流乾的鼻涕，平常感冒就是濕的鼻涕，黃黃的或是白的，也是髒。別人的鼻涕往我身上抹，我們感覺髒，我們鼻涕向別人身上抹也是髒。要是不往這上頭想，總覺得怎麼那麼美呀！觀想不淨，知道並不是那麼美。再怎樣美的人，你聽他上廁所澼哩噗嚕澼哩噗嚕半天，很臭很臭，就得趕緊沖水啊！三十多年前，哪有沖水式衛生器呢？都是拉在水泥溝裡往坑裡沖，自己的、別人的都混在一起，氣味沖上來，出來半個鐘頭衣服聞聞還是臭的，人間就是這樣髒。……尤其有病，那股臊味真難受啊！我小孩的時候，到大眾廁所如廁，眼睛都不敢睜，睜了那個臊氣刺眼睛。這九孔常流，相都是骯髒的。再者身上八萬四千汗毛孔也是流骯髒臭汗，相不淨。」
好，就算你現在看她就是萬分的可愛，一定要她陪在身邊。可是，她真能永遠這麼可愛嗎？你永遠都覺得她可愛嗎？有一個人結了幾次婚，每次都說：「我真心愛妳，只愛妳一人！」他沒說謊，當時的確真心愛她，也只愛她一人，不過相處一段時間，看她睡覺時流著口水，好髒！看她還沒化妝時，醜！甜言蜜言聽久了不再那麼吸引人了，地沒拖乾淨，衣服沒天天洗，飯不會煮，小孩不懂得照顧。哎！還是隔壁的阿花好，這些缺點她都沒有。離婚，又娶了別人。一段時間後，又看上別人的好，再婚。所謂真心不過是戲論，作不得真，很容易變的。年華逝去，人漸漸老了，當年的風華不再，她還能那麼可愛嗎？難矣！因為可愛才要在一起，這種結伴同行是非常不可靠的，不能長久，追求這種短暫的歡樂有什麼意思？不計較是非，真心相互照顧的人，才是值得陪伴一生的伴侶。不過要記得，總有一天會分手，或許幾年，或許幾十年，或許百年，把平安吉祥生活的條件交到喜愛的人手上，很不安心很不妥當。把自己安頓好，有伴同行共享安樂，很好；沒伴同行，自由自在獨享安樂，很好！
有個高三的高材生對父親說：「你們不讓我女朋友肚子裡的孩子活下去，我也不讓你的兒子活下去！」
真有這麼嚴重嗎？他的孩子當然要活下去，他自己也要活下去。四、五十年前，十八歲還沒結婚生子，父母著急了。現在，十八歲還要求學，是比較沒時間心力照顧兒女，不過，整個家族、社會、國家都會幫忙養育小孩，別怕，既然有了孩子，把他生下來，一枝草一點露，他自然會有活下去、成長的本事和機會。或者生氣父母不讓娶她，這需要的是溝通，也許要花幾年時間，只要有心，大家看到你們在一起是快樂的，就不會再那麼堅決反對，畢竟父母親友都是希望看到大家快樂的過生活。活下來才有溝通等待轉變的可能！
或許這時候父母說話很難聽，時時罵人。「爸媽都不愛我了，我哪能平安吉祥的生活？」
爸爸媽媽的氣話可別當真。記得小時候經常有這個場景一再上演著。
天快黑了，農忙回家的媽媽找不到孩子，大聲的向空廣播：「死囝仔！路旁屍！還不回家煮豬菜、餵雞！死到哪裡玩了？」孩子一聽，抓起地上的彈珠子，褲管上的灰土顧不得拍掉，大步的跑回家，媽媽又要大罵。孩子踢到凸起的石塊，跌倒地上撞傷鼻樑。媽媽衝過來抱起孩子，清洗傷口、抹藥，問孩子還疼嗎？看到孩子沒什麼事，然後又是那種話，說：「死囝仔！走路也不看清楚，踢到石頭，腳很痛，鼻樑很痛，還好天公保庇，沒撞斷牙齒，否則看你怎麼吃飯。」雖然那種負面語氣的話語不好聽，媽媽疼孩子的心可是熱的、動人的。所以，爸爸媽媽說什麼難聽的話，千萬別當真！
有個小女孩說：「以前媽媽天天親我，抱我，陪我玩，說故事。弟弟出生以後，媽媽不再愛我了，只親弟弟，抱弟弟，陪弟弟玩，逗弟弟笑。我不快樂，我怎麼平安吉祥的生活下去？」
是的，她要的是公平的對待，媽媽要如同以前那麼的愛她，這個愛不能有些許減少。當爸爸媽媽的人看到這個小女孩的話，一定覺得好笑，她媽媽對每個孩子都是愛護，天下的父母都是一樣的愛孩子，都是要讓每個孩子快樂的成長，誰當時需要較多的照顧，父母就多花心力照顧他，幼小的、生病的、賺錢謀生活本領較小的孩子得到比較多父母的關愛，這是必要的也是公平的。
家是講溫情的地方，不是講對錯輸贏的地方。怎麼才是公平？小帥哥向媽媽抗議，說：「媽媽偏心！為什麼每天早上給姊姊五十元，只給我十元？」每天上學前都要這麼吵鬧不休，完全不聽媽媽的解釋。姊姊中午要訂便當花掉四十五元，弟弟午餐費已經交到學校了，事實上，姊姊每天的零用錢只有五元，弟弟的十元是實實在在的零用錢，比姊姊還多，可是他還是吵鬧，直到有一天才停止。那一天媽媽說：「你要求公平，姊姊有的你都要一樣多，可以。姊姊穿裙子你也穿裙子，姊姊每餐只吃半碗飯，你也不能吃兩碗。為了公平，裙子長短樣式一樣，吃飯前要挑一樣形狀大小的飯粒，數量和重量一樣，菜和湯都要過磅，弄得一個樣子才能開動。只不過這麼一來，可能弄到半夜，你們連早餐都沒能吃到。」兒子說：「這怎麼行？我穿裙子出門不要被笑掉大牙嗎？沒兩碗飯我半天就餓得沒氣力。」媽媽說明什麼是公平？該吃多少飯菜能快樂的成長就吃那麼多飯菜，每個人的需求不同，都能吃得飽活得好，這就公平了。吃好吃壞，吃多吃少，每個人都能健康的成長，就可以平安吉祥的過日子，這就是公平。計較得越多，心越難平，自己的日子就不會好過。越不計較，日子過得越安樂，誰做到誰得安樂，這是很公平的。
「各安其位，各得其所」，才是真正的平等，能讓大家都平安吉祥有智慧的生活。職位高的人，操煩的人事物範圍很寬廣，努力工作，讓服務社會人群的工作做得更廣。職位低的，操煩的範圍比較小，努力工作，把自己的家庭和周邊的人照顧好。有多大的本事和心力，就做著能發揮本事和心力的職位，沒本事沒心力的人，把自己照顧好，讓其他人安心的為大眾打拼。大家遵守法令規章，使大家都過得平安快樂。在道路上，綠燈行紅燈停，直行者優先，其次右轉者，其次左轉者，大家都這麼做，道路上人車運行順暢，看似不公平，卻是讓大家都安全快樂的公平法則。
有媳婦說：「婆婆看我一無是處，白米煮飯她嫌黑，討厭我，我在這個家庭裡太沒尊嚴，怎麼平安吉祥的生活下去？」
是的，老受別人排擠挑剔，這日子怎麼過？首先，把丈夫（妻子）的爸爸媽媽當成自己的爸爸媽媽一樣的孝敬，把丈夫（妻子）的兄弟姊妹當成自己的兄弟姊妹一樣，把媳婦（女壻）當成自己的女兒（兒子），彼此相親相愛，多溝通，多學習著配合家人的需求，只說溫暖的話，不說帶有批評口氣不好聽的話，這種家庭的紛爭自然化解。
朋友有紛爭，天天朝對方潑糞，擦紅抹綠的，勢若水火，見面就吵，甚至打架，兩方都非常不愉快。有人氣得跑到遙遠的地方，不再見面，也不聯絡，希望讓時間過去，環境改變來改善關係，至少沖淡些緊張的氣氛。這麼做或許有效，但不可能徹底改善。留著，強迫自己練習微笑以待，對他傳送正向的溫馨氣息，關係的改善會來得更快更完整。假如繼續惡言相向，處處敵對，至少要增加他這一個敵人，甚至他的朋友也都將我們當成敵人，至少不可能跟他們成為朋友，這種日子不好過。轉個彎，身段柔軟，真誠的問候開始，關心對方，即使不能真的成為好朋友，至少不會成為敵人，不必擔心他哪一天拿刀來捅，日子才能平安吉祥的過著。
「你不轉，我轉」，從自己做起，微笑著接受批評，看到每個人都是歡天喜地的問候，不管他怎麼回應，每次都這麼打招呼、服務他，唯有溫暖的心才能化解冰凍的關係。除非不想平安吉祥有智慧的與人相處，先把自己看小，自己先做個溫暖的散播者，總有一天大家看到你也會是歡天喜地的問候，溫暖的照顧著你。婆媳關係如此，親友同事間的關係也如此，公司上下的關係也如此，因為大家都喜歡看到笑臉，喜歡溫暖的感覺，沒有化解不開的冷陌。
這麼看來，病人或健康的人，老人、年輕人或小孩，婚姻順遂不順遂，家庭和樂不和樂，人際關係好不好，有沒有好學校讀，每個人都可以平安吉祥有智慧的生活著，總有理由好好的活下去。摘錄《淨土文》供作參考，說的是人人都可以時時念佛修行，安頓好身心，過著平安吉祥有智慧的生活。佛是覺悟的人，不斷的修改不如理不如法的行為，他圓滿的覺悟了，也教導大家覺悟，自他都過著平安吉祥有智慧的生活，他開創那種很好的環境，要習慣於追求平安吉祥有智慧生活的大家進去居住。如果你是信仰天主教、基督教、回教或其他宗教，你用心的稱念上帝、耶穌、穆罕默德或你的神，如同念佛一般，因為他們也都是教導大家平安吉祥快樂的過生活。念佛修行，讓自己和所有的人「好好的活下去」，是每一個人都能做，而且現在就要做，要一直做下去的工作。
《死心和尚淨土文》
彌陀甚易念，淨土甚易生，而世人不肯信向，但只貪生，不知有死。人生百歲，七十者稀，大限到來，還他一死。只如功名富貴人家，財寶如山，妻妾滿室，日夜歡樂，他豈不要長生在世？爭奈前程有限，暗裏相催，符到便行，不容遲滯。且據諸人眼裏親見，耳裏親聞，前街後巷，親情眷屬，朋友兄弟，強壯後生，死郤多少了也。古云：莫待老來方學道，孤墳盡是少年人。我勸少年人，趁此血氣剛盛，色力未衰，正好修行。奉勸衰老人，最好念佛，年紀朽邁，日月無多，髮白面皺，眼暗耳聾，頭低背曲，腳手顫掉，去天甚遠，入地甚近，不辦死路，又待何時？有兒女人，正好念佛，自從早年娶妻養子，經營家計，受盡千辛萬苦，今日兒女長大，家計已成，好將擔子分付兒孫，落得現成享福，念佛修行。若不回國，定是癡人。忽然三寸氣斷，不免一旦皆休。若是孝順兒孫，齋得幾眾僧，看得幾部經，哭得幾聲，猶是記憶爺娘；若是不肖之子，父母方死，骨頭未冷，作耗財產，出賣田園，恣意作樂。以此觀之，著甚麼急？兒孫自有兒孫福，莫為兒孫作遠憂。無男女人，正好念佛。孤單一身，無憂無慮，不須男婚，不愁女嫁，粗衣淡飯，多少清閒？若不修行，後悔何及？富貴人最好念佛，高堂大廈，衣服豐足，百事現成，皆是前世修來。貧窮人正好念佛，衣食不足，貧窮下賤，常受饑寒，只因前世不肯修行，遂遭現報。若不改往修來，一死之後，如秤鎚落井，何時得出？參禪人正好念佛，或根機稍鈍，恐今生未能大悟，且假彌陀願力，接引往生，如受蔭官，不憂落第，爵祿現成。有等愚人說道，心好便了，何須念佛？此等邪見，惑亂世人。古德云：冷笑富家翁，營生忙似箭。囤裡米生蟲，庫中錢爛貫。日裏把秤稱，夜間點燈算。形骸如傀儡，莫教繩索斷，眼光忽落地，追悔有何便？汝若念佛不生淨土，我墮拔舌地獄。他年淨土花開日，記得娑婆念佛時。
最後，還是這一句話：「總有理由好好的活下去！」只要活著，就能夠做許多有意義的事，讓自己讓親友讓大家過著平安吉祥有智慧的生活。祝福大家一切吉祥！
後記
(１) 不只不要自殺，還要珍惜生命，把每一刻都做最有意義的運用。吸菸，害自己的肺，害周遭朋友的健康。飲酒，害自己的心智，酒後更是容易失去理智，說話傷人，開車傷人，弄得雞犬不寧，家人時時擔心害怕你出事，緊張會縮短人的壽命。吸毒更不必說了，錢財和身體付出的代價太高太慘了，絕對碰不得。不守法令，讓親友不放心，還侵犯別人，天怒人怨的，想要安心長壽也成了不可能。傷人與害己的事物碰不得做不得，珍惜自己的生命，也珍惜親友與各個眾生的生命。
(２) 各種非自然死亡都痛苦，憐愍眾生，別再殺害眾生食其血肉！竭澤而漁（水族渴死、窒息死），水淹洞穴（陸生動物溺水窒息死），焚燒山林（逃竄無門，烈火焚身屍首無存），煙薰蜂巢（無異燒炭，一氧化碳中毒致死），毒魚、噴灑農藥、殺蟲劑、蚊香（中毒身亡），電魚、捕蚊燈（強電擊，神經痙攣，瞬間焦黑），還有種種講究刀工的葷食烹調，無不使眾生粉屍碎骨，飽受荼毒。如《慈悲三昧水懺》卷中說的：「雖復禽獸之殊，保命畏死，其事是一。……又言為利殺眾生，以財網諸肉，二俱是惡業，死墮號叫獄。故知殺害，及以食噉，罪深河海，過重丘岳。……或因貪起殺，因嗔因癡，及以慢殺。或興惡方便，誓殺願殺，及以咒殺。或破決湖池，焚燒山野，畋獵漁捕。或因風放火，飛鷹放犬，惱害一切。如是等罪，今悉懺悔。或以檻弶（音砍降）坑撥，扠戟弓弩（音叉幾弓努），彈射飛鳥，走獸之類。或以罟網罾釣（音古往增掉），撩漉水性，魚鱉黿鼉（音元陀），蝦蜆螺蚌，濕居之屬，使水陸空行，藏竄無地。或畜養雞豬，牛羊犬豕，鵝鴨之屬，自供庖廚，或賃他宰殺，使其哀聲未盡，毛羽脫落，鱗甲傷毀，身首分離，骨肉銷碎，剝裂屠割，炮燒煮炙，楚毒酸切，橫加無辜。但使一時之快口，得味甚寡，不過三寸舌根而已，然其罪報，殃累永劫。……或復興師相伐，疆場交爭，兩陣相向，更相殺害。或自殺，教殺，聞殺歡喜。或習屠儈，賃為刑戮，烹宰他命，行於不忍。或恣暴怒，揮戈舞刃，或斬或刺，或推著坑塹，或用水沉溺，或塞穴壞巢，土石追(加上石部在左邊)醰（音垂談），或以車馬雷(加車)轢（音雷力），踐踏一切眾生。……或墮胎破卵，毒藥蠱（音古）道，傷殺眾生，墾土掘地，種植田園，養蠶煮繭，傷殺滋甚。或打撲蚊蚋（音瑞），搯嚙蚤虱（音滔涅早師）。或燒除糞掃，開決溝渠，枉害一切。或噉果實。或用穀米，或用菜茹，橫殺眾生。或然樵薪，或露燈燭，燒諸蟲類。或取醬醋，不先搖動。或瀉湯水，澆殺蟲蟻。如是乃至行住坐臥，四威儀中，常常傷殺，飛空著地，微細眾生。……或以鞭杖枷鎖，桁（音橫）械壓拉，拷掠（音略）打擲，手腳蹴（音促）踏，拘縛籠繫，斷絕水穀。如是種種，諸惡方便苦惱眾生。」眾生被殘害的時候，即使粉屍碎骨，每一血肉骨骼真的都還知道痛苦，宰殺烹飪他們，他們的痛苦劇烈，瞋恨心也更強。天地萬物可充饑又能得健康美麗和長壽的蔬菜礦物那麼多，實在沒必要為三寸舌根貪滋味而殘害眾生，結下深遠難解的冤仇。每天都有一億的動物被殺（加上水族類，數量更是十億以上），充滿血腥的地方，會招引血腥事件，兵刀和疾疫就難避得開。為求世界和平，為求生活安樂，先將自己身心清淨，社會國家乃至全球環境也都變得清淨，彼此和樂相處。戒殺吧！吃素吧！
(３) 有一個學生排隊接受預防注射，她的班級最先到達，她則一直哭著吵著不接受注射，老師勸、護理師勸、爸爸媽媽也來安撫，她怕，怎麼看那個針頭都好像象鼻子那麼粗，好恐怖。哭了兩個多小時，四百多人注射完畢，在學校不注射，還是要到醫院到衛生所注射，百般掙扎無效，只好痛哭著挨那一針。排隊打針，為的是健康，她尚且這麼驚慌痛苦，如果排隊是將要送到斷頭台，將要被殘酷的宰割，那時候祈求有人伸出援手，祈求奇蹟出現逃過一時的殺戮，他都無限的感激，如果更能保全生命至終老，更是無限的歡喜，無限的感激。豬知道將被殺，哀嚎聲驚動天地，牛知道將被殺，腿顫掉淚求救的眼神讓人心酸。有犯法將執行死刑的人，有人指著他直說合該受戮，他非常怨恨這個人；有人同情他受刑極苦極痛，同情他的家人往後生活難過，同情他所加害的一切人和眷屬也都很難過，死刑犯很感激這個人，因為他有同理心，同情一切受苦的人。人經常吃著眾生血肉，還對這些血肉、烹飪手法品頭論足一番，談笑風生，渾然不知眾生當時正受著極大的痛苦。他們心中會有多大的怨恨呢？雞將被捕被殺來宴請賓客，躲起來；主人改抓鴨子，鴨子也躲得不見蹤影。原來兩個都躲在同一個穴裡，鴨子拼命往裡鑽，雞拼命把鴨往外推，若在平時必定吵鬧聒噪，這時候卻是安靜無聲的激烈競爭著，為的是保命。主人放下屠刀，以蔬食招待賓客。所以，假如看到行將被宰殺喪命的動物，請及時伸出援手，放生，把他們送回原來生長的環境裡，祝願他們能健康快樂的活到終老。你救他一命，他也會救你，改天你想不開要自殺，他會讓你忽然想起這一篇勸阻自殺的文章；你正走向危險喪命的環境裡，他也會將你拉回頭。至於因感激而助你所求遂意，這更不在話下。戒殺吧！放生吧！