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全素食利益

豆干、豆芽菜選購須知 /林繼德

近日新聞報導:發現市售蜜餞、豆芽菜、豆腐…等添加工業用原料。

對吃素的人來說,豆腐、豆干、豆皮等黃豆製品是飲食中重要的蛋白質來源。豆芽菜也常出現在餐桌上。新鮮的蔬果是不能用「亞硫酸鹽」漂白的,但市場上過粗、過白的豆芽菜常是商人加工漂白過的,長期使用這些漂白劑會致癌。要購買務必挑選色澤泛黃帶根的豆芽菜。

黃豆加工食品常見違規事件:(1)防腐劑、漂白劑 (2)色素。

(1)防腐劑過量使用
2010年6月,黑心油豆腐、干絲含過量防腐劑。
2014年6月,豆干殘留防腐劑、漂白劑。
2014年12月,板豆腐、凍豆腐違法添加防腐劑。

防腐劑有合法和非法,合法添加物常因過量被驗出,雖然防腐劑可以防止食物腐敗速度過快,但長期攝入很危險。違法添加的防腐劑直接對生命產生威脅。

市場上豆腐、豆干久放整天不壞,合理懷疑添加過量。選購有適度冷藏及少量包裝(在短期內能賣完)的豆腐、豆干會比較保險。防腐劑使用過量會引起肝變性,刺激腸胃道… 閱讀全部

食品界的「SK-II」美白添加物─亞硫酸鹽 /林繼德

近日食安新聞報導:有些市售薑絲為了美觀含二氧化硫過量。人們對外觀有迷思,在購物時常以「外貌」來取決購買與否,所以可以抗新鮮食物、變色的食品添加物,得以用「合法」的身份藏在食品中。這些使用多年的食品添加物,可以去除食品產生的不良顏色,也可達殺菌、衛生的效果。

亞硫酸鹽加熱後會以二氧化硫的型態揮發,廣泛用於脫水蔬菜(金針、竹笙…)、脫水水果(果乾)、中藥、薑、筍乾…。

以金針來說,曬乾的金針有的呈橘黃有些暗沉,有的黃色偏白,有的鮮豔的橘黃色,呈暗沉色才是真正的脫水金針的顏色,其他是在燻硫過程中二氧化硫殘留多寡的顏色。

市售水果乾(芒果乾、芭樂乾、梅子乾、柿餅、鳳梨乾等)許多都添加亞硫酸鹽,因為水果乾風味特殊,易於保存,很多人喜歡拿來當零嘴,但為了保持鮮豔的顏色,過程亦是用蒸法來達到殺菌、保色的目的。

中藥材也常用熏蒸法來加工處理,因儲藏時容易發霉或有蟲蛀,為了保存藥材常拿來使用。

不論食品或藥品,如果二… 閱讀全部

素食有益 /師父上人與蓮友

美國 陳惠娟師姐:
有一個親戚平日很會保養身體,各種補品吃了很多年,看起來身體很健康。幾個禮拜前,忽然發生中風問題,住進了加護病房。昨天和他的家人吃飯時,聽她們說這位身高約180公分的親戚,在加護病房時,只要有人去看他,這個大男人都哭的很悲慘,一直說有很多冤親債主在找他。出院後又進了急診室幾次,每次在急診室時都是發心懺悔,可是回到家又故態復萌。
以前他可能不相信有冤親債主,所以一直是恣意的殺害食噉眾生肉。現在自己看到了冤親債主非常害怕,可是又很難改變既有的習性。
這也是我一直在和我的家人說的,你看不見的並不是表示他不存在,只是你看不到而已。我們看不到的比看得到的多太多了。

師父上人:
惠娟居士的分享實在令人感到惋惜!想來這位親戚平時一定也有親人接觸宗教,有聽過”冤親債主”只是聽之藐藐,為了補身不把吃眾生肉當一回事!等到年紀大,抵抗力降低,吃多了眾生肉的體質成為酸性體質,身中積存… 閱讀全部

伊波拉疫情,又是吃肉惹的禍! /陳惟華 醫師

美國總統歐巴馬9月中在聯合國大會呼籲國際擴大參與伊波拉的防疫工作,並指出認為伊波拉疫情和自身八竿子打不著是錯誤的想法。美國已派遣3千名軍醫到西非建立指揮和治療中心,協助遏阻疫情與研發新治療方式。9月底伊波拉病毒果真擴散到美國。伊波拉疫情今年3月在西非國家大規模爆發以來,世界衛生組織公布累計已造成7千多人感染,其中至少3千多人死亡,由於持續蔓延,疫情在失控邊緣。美國疾管中心警告,未來四個月內感染伊波拉恐怕將增加到140萬人。伊波拉是一種人畜共通的病毒,在1976年首次被發現,已造成約2/3確診患者死亡,當時兩次爆發的致死率高達90%。

伊波拉的傳染過程歷經3個階段

第一階段是以果蝠為主要的病毒散播源,再由野生動物互相傳染。野生動物感染到伊波拉病毒,經過自然淘汰的過程,適者生存而繁衍下來,成為帶有伊波拉病毒的傳染窩。

第二階段,再從動物傳給人類。只要人類不要闖入山林去打獵、吃野味,就不會將伊波拉病毒… 閱讀全部