醫師群專欄
失眠也有很多原因，以下這些食材對失眠多少有些助益。
1. 蓮子與蓮子芯
中醫認為，蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經，具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功能。古代許多醫書中都有用蓮子治療失眠的記載，現代的臨床實驗也證實蓮子有治療失眠的作用。蓮子裡有綠色的蓮子芯，味道很苦，但有清心安神的功效，也有助於治療失眠，所以食用蓮子時不要把蓮子芯扔掉，可以把蓮子芯取出來泡茶飲用。
2. 桂圓
桂圓也叫龍眼，桂圓味甘性溫，有補心脾、益氣血、安心神的功效，可治療驚悸、失眠、健忘等症。現代醫學證明，桂圓有調節內分泌及神經系統的功能，對虛證失眠(中醫所謂之心脾血虛型之失眠)有很好的療效。但實證失眠不要用，例如：突然壓力很大，生氣後出現的失眠，千萬不要用。
3. 百合
百合除了在滋潤肺燥方面有療效外，它還具有清心安神的功效，尤其用於熱病後(如感冒病程的末段或剛感冒後，虛火仍旺時)，餘熱未清、出現虛煩驚悸、失眠多夢等症狀，此時用生… 閱讀全部
一般我們在市面上能夠看到、聽到、買到的X菇，X耳，X菌，X蕈，X茸，X芝(菇，耳，菌，蕈，茸，芝)，如：雙孢蘑菇、草菇、香菇(別名：冬菇，花菇，香蕈，北菇，椎茸)、金針菇(別名：冬菇，朴菇，毛柄金錢菌，凍菌)、杏鮑菇、猴頭菇(別名：刺蝟菌，獅子茸，白髮菇)、柳松菇、秀珍菇、鮑魚菇、珊瑚菇、鴻喜菇、巴西蘑菇、黑木耳、銀耳、牛肝菌、羊肚菌、松茸、靈芝、牛樟芝……等，從平價的香菇、木耳到高貴的靈芝、牛樟芝，都屬於菇蕈類。
蕈類即是菌類、菇類。一般我們所食用的蕈菇類是屬於大型高等的食用真菌(在生物分類上，它們是屬於真菌界，擔子菌門的一類生物，不屬於動物界，也不是植物界)。目前全世界可以被稱為「菇」的真菌有一萬兩千種，其中已知可食用的菇類約有兩千多種。一般供食用之菇體即是真菌之菌絲體分化生長之後的子實體部分，但有些菇類可食用的部分也包含菌絲體部分。
菇類含有豐富纖維素、維生素及蛋白質、微量元素，例如：硒… 閱讀全部
剛幫蓮友解說一些健康上的疑點後，許先生就跟我說：「馬醫師，如果有空，就幫好友Jeffrey看一下。」看著略顯擔憂的Jeffrey，我仔細的檢查了有關血液循環的器官狀態後，發現他的確存在著心臟缺氧的問題。Jeffrey才說：「前些時做了健康檢查，現在報告回來說心臟有問題，而且最近一直覺得心臟怪怪的，有時心口會有悶感或痛一下；不知有沒有關係？不會像有的人……？」
依據Jeffrey的狀況，我建議他只要控制飲食 (吃健康素，晚餐量減半)、多運動、做功課（念佛持咒或誦經），外加一些營養補給劑，應該就會有改善。Jeffrey聽了覺得可以實行，就決定先做三個月再說。
因為8月24日發生義大棒球教練徐生明心梗猝死的不幸事件，目前大家最怕的是「猝死」也會出乎意外地發生在自己身上；但是如果平時有在注意健康保健，一般而言是不太可能發生的。
現在先讓我們來瞭解什麼是「猝死」？依聯合國世界衛生組織(WHO)的標準是「原本… 閱讀全部
楊濟鴻 中/西醫師 :
尿酸過高症(其中有部份會發生痛風)，是台灣目前年輕人新陳代謝疾病比例最高的病症。尿酸過高，除了發生痛風(尿酸性關節炎)以外，尚會造成尿酸性尿路結石及沉積於血管壁致血管硬化。主要與進食肉類(尤其是濃肉湯)、海鮮、動物內臟、酒有關。
以前認為會引起尿酸增多的豆類、菇類…等植物性食物，現在包括美國哈佛醫學院的研究，已經證實不會。而且，更重要的是，年輕人若已是尿酸過高了，那他們身體也出現其他代謝障礙的比例也高，如三高症候群，所以國外早就有所謂的年輕型中風、年輕型癌症…，請好好正視。只要好好注意自己的飲食，就能避開很多疾病。
以下報導是提醒:含果糖的飲料也是導致尿酸過高的原因之一，尤其對於年輕人來說。
潘欣祥醫師
國防醫學院醫學士 美國東方醫學碩士
美國營養學博士 美國加州針灸合格醫師
前台大婦產科研究員 前基隆欣欣婦幼醫院院長
上海國賓醫療中心主任醫師
美國中西醫結合醫學會創始會員
馬芳傑醫師
畢業於臺灣大學醫學院 美國東方醫學碩士
美國營養學博士 美國與加州中醫針灸合格醫師
美國內華達州同類醫學醫師 英國皇家同類醫學院院士
前上海市國賓醫療中心預防醫學醫師
衛生署公布101年平均每百人死亡，就有28.4人死於癌症。肺癌、肝癌、大腸直腸癌為前三名，平均12分2秒就有一個人死於癌症，每5分38秒就有一人得癌症。口腔癌增加幅度最大，11年來增加20.7%；菸、酒、檳榔會增加罹患口腔癌的風險。國外癌症統計，在美國每年50萬人以上死於癌症，每年增加100萬人以上新案例；三人中有一人在有生之年得癌症。雖然美國主流醫學對癌症宣戰已五十多年，但癌症發病率，死亡率都持續上升。為什麼癌症這麼難預防與醫治？就是因為我們還沒有真正明瞭癌症的… 閱讀全部