呼吸

2019年9月我去美國參加整合醫學研討會，會中其中一個議題：「動作、情緒與外、內感受」，提到了Stephen Porges博士發展出新的多重迷走神經理論學說(polyvagal theory)。此理論教導醫生與幫助病人了解慢性病發展的過程與原因。舊的理論學說是：迷走神經（主管血壓降低、心跳減慢、支氣管收縮、盜汗、噁心，和心情沮喪、情緒抑鬱有關）是自律神經的一部分，它與 另一部分的脊髓交感神經（主管血壓升高、心跳加速、支氣管擴張、流汗增加，與壓力、言語諷刺霸凌、惡意毀損物品有關）共同組成自律神經。如果迷走神經處於興奮狀態則脊髓交感神經活動部分會被抑制；反之亦然。能完整解釋生理狀態的新理論是「自律神經是由三大迴路系統組成」：背側迷走神經（相對原始），腹側迷走神經（相對進化）與脊髓交感神經（生存與存活有關）。如果迷走神經的背側部分（進化發展中最古老的迴路）興奮則腹側迷走神經會部分或相對程度被抑制。腹側… 閱讀全部