感冒，不论是普通感冒或是流行性感冒，基本上在每天的临床上还是占比重较高的疾病，每个人几乎都有过感冒的经验，很多人甚至是「常客」。它虽普通，但还是有很多人存在一些误解，在此举两个例子说明：
一、 淋到雨、吃到冰、吹冷气真的就会感冒吗？
答案：当然是不会的。但事实上仍然有很多人都如此认为，其中不乏许多高知识分子。所以很多小朋友很可怜，他经常要穿很多衣服，夏天同学、家人都能享用西瓜、冷饮、冰品，但他就是被禁止，因为被禁的理由是：「淋到雨、吃到冰、吹冷气，你会感冒」。
感冒的大前提是要有病毒感染存在。当你感染到感冒病毒后，若你再淋到雨，吹到过强的冷气，甚至熬夜、过劳等，让你的免疫力下降之后，病毒就趁机发起来了。如果你今天身体并没有遭受到感冒病毒感染，那你吹到冷气，吃到冰，淋到雨，甚至到北海道去雪祭，都不会因此而感冒的。而且，感冒也不是因为「冷身」引起的（对于「冷身」一词，我个人有一看法，附录于后）。
我常常问患者说：这个夏天，就只有感冒开始这几天你有吹冷气吗？几乎他们都会说：「现在这么热，每天不吹冷气怎么可能！」我就说：对啊，你每天都还不是照样吹冷气，为什么不是天天感冒！
所以感冒并不是淋到雨、吃到冰、吹冷气引起的。
台湾目前至少有六成人有过敏（有些学术研究甚至认为是八成），其中以鼻子过敏占大多数。鼻子过敏除了有过敏体质（基因）的病因以外，它要发作症状必然还要有诱因加诸于其身上；诱因有很多，除了一些特异性过敏原以外，像冷气、变天、感冒病毒…等非特异性因素都会诱发过敏现象。所以很多小朋友吹冷气后会出现如感冒症状，其实多数因素是鼻子过敏。
二、 一般普通感冒是什么时候较会传染？
一般人都以为感冒是快好的时候最会传染，因为每当他自已的感冒病情开始恢复时，其家人有些就开始感冒发病了。但真的是这样吗？答案：错，这是误解。
一般普通感冒的病程就如同爬山一样，由入山开始往上爬，到山顶再下山。当被感染之后，病毒要先在体内复制，此时为潜伏期，并无特别不适。等到达一定量的病毒数后，足以引起明显的发炎现象时，患者就开始发病，表现出许多不适症状，当然此时的传染力就出现并增强。到发病后第三、四天时会达到高点，而后免疫启动对抗病毒，发炎减轻，传染力跟着下降，病情就日渐改善以至痊愈。
所以当您感冒开始发病时就具有传染力，此时家人若被您传染后，他也要经过几天的潜伏期才会发起来。等到他也开始发病时，正是您由高点要恢复了，因此民间才会误以为感冒是快好的时候最会传染。
感冒病毒是经由飞沫传染，所以当开始发病后，病患本身就应该戴上口罩约三至四天，这对于减少传染给别人是相当重要的。
附录：
行医近三十年以来，我发现一般人（甚至很多是高知识分子）误解最深的当属「冷身」二字。老一辈的人莫不认为「凡所有病的原因都是冷身」，尤其是妇女的疾病。更夸张的是，这个观念竟然延续到现在，而且还深植许多年轻人心中。
您想想：大多数老者不要说是医学没学过，就连书都没读过的很多（指更早以前的社会）。我不知道最先的「冷身」是在何时，由谁所讲，但依我判断，老一辈的长者可能认为凡身体不正常了，生病了，那这个名词就叫做「冷身」吧！他们当时用这名词只是在表达您的身体「不正常」了，我想他们并非说身体就是「寒」（寒热虚实我觉得他们并不懂）。
但当这个「冷身」的名词听在现在都受过教育（甚至高知识分子）的现代人（尤其是年轻人）耳里时，多半我们自己会把它归类，连结到「寒性」里头去，所以让后辈普遍认为「生病）了就是身体变寒了，吃冰伤气管、伤身体；吹冷气、淋到雨（「寒到」）就会感冒，坐月子时连一口冷饮都不敢喝。您知道吗？很多年轻女性到要生产时就飞到国外去生，生后也跟着外国习俗坐月子，结果在国外吃了一堆较寒性食品，当然包括冰，也没事，反正林林总总可以讲一堆。像许多妇女阴道感染，从中医角度来看，明明就是湿热，但她们却认为是冷身造成…。
吃素很容易被认定「冷身」，最容易被对号入座，其实并非如此；像这样全都推给某个因素，我个人称此现象叫做「秦始皇效应」（好像不好的都是他做的），这绝对是错！
所以，容易感冒确实是免疫力下降的一种表现，但免疫力下降绝非都是「冷身」造成的，身体过燥、过热、过湿、过寒、过虚…都可能导致免疫力下降。因此，我们要去调理身体，让身体回归到一种平衡、稳定的状态（不寒不热，不虚不实，阴阳调和），那么就不会经常感冒了。
本文收录在<妙音>第43期