天气渐渐转凉,这边提供一帖补汤药帖,给大家参考。
【素食十全补汤药方】(20人份)
当归3两,川芎2两,白芍2两,熟地2两,党参2两,茯苓2两,
炙草1两,晋芪3两,油桂1两半,桂枝2两,白术1两,甘杞3两。
(以上药材加水炖煮时需装进卤包袋,避免喝到药渣。)
乌枣3两,红枣3两,莲子2两。
※ 大家去中药行时,可请药师将以上材料拆成您家里所需要的份量分装。
※ 或可一次熬煮一大锅,将所需要份量留下,其余可分别包装好冷冻,这样就算刚下班,也可以很快地喝到补汤喔!
※ 建议可问问您的家庭医师当中是不是有不适合您的药材。
其它材料:
各种菇类、姜片、面筋丸(不需油炸)、苦茶油(或麻油)…等,可依口味喜好自行搭配。
参考作法:
1. 将中药材加水熬煮约3、4小时。物尽其用起见,药材还可另外再熬第二次约1小时。再将两次熬煮之药汤混合一起。(若太浓再加沸水)
2. 将药包取出,放入乌枣、红枣、莲子、面筋丸炖煮。
3. 将切片的材料与姜片、苦茶油(或麻油)稍炒热,放入锅内一起炖煮。
素食补汤口味更清甜、香浓,也不需担心胆固醇等问题,吃起来更加健康无负担。最重要的是,这一锅是不害命不杀生,真正对身心有益的药膳大补汤。
我们温饱,也要关心更多孤苦受冻挨饿的一切众生。
祝福大家
阿弥陀佛