最近爆发一连串的塑化剂、毒淀粉、混米、人工香精、人工酵母、假油、假酱油等事件，已人人自危。因为毒食品进入人体即使立即处理已无法百分之百排出，只能靠身体排毒系统运作，将游离状态的毒素中和，如果毒物经肠道血液进入肝脏就由肝脏进行一连串解毒过程，最后将无毒的或毒性较低的毒素代谢物由粪便、尿液、汗液、呼气等方式排出。所以肝、肾、大肠、皮肤、淋巴是身体最重要的排毒器官群。
常常有人说：「哪有那么多毒？毒素从那里来？」他也许不知道，的确人只要活着，就有毒素侵入，就有毒素产生。毒素来源可来自环境污染→重金属、化学毒物、细菌、病毒、寄生虫、霉菌、辐射毒，还有自体代谢也会产生的毒素。
另外还包括①口腔毒素──口腔因为饮食，清洁不彻底，以及食物受到污染，成为各种细菌、霉菌、病毒的寄生温床。如果不小心出现咬伤、烫伤、刺伤；或因拔牙、蛀牙发炎、根管治疗不当、假牙或牙套不合、牙洞未能妥善填补，甚至齿缝过宽使菌丛有机会深入牙龈组织或牙根，导致牙周病与齿龈炎、脓疡、头颈部淋巴结发炎；严重时会诱发菌血症与败血症造成死亡。
②鼻腔毒素──不管是过敏引起的发炎，或慢性鼻窦炎，会产生自由基，过氧化物等代谢毒素，这些毒素会与肝脏的粒腺体产生反应，增加肝负担，损耗肝功能。
③肠道毒素──肠道是人体的内在下水道，肠道内有数以千万计的细菌、霉菌、寄生虫、发酵腐败物、未完全消化的食物、农药残留物、防腐剂等等。人体的免疫系统约百分之八十都作用在肠道。如果肠道送出的血液无法在肝脏中解毒，毒素进入体内循环，就会威胁到人体功能，导致中毒、老化或增加罹患慢性病、癌症的机率。
④泌尿及生殖道毒素──在正常情况下，尿道与产道都有正常菌落存在，维持一定的酸碱值，避免有害菌侵入，而造成感染。如果这道防线失守，细菌长驱直入，就可能诱发慢性膀胱炎、前列腺炎、尿道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等；即使在治疗过程中持续投药，也一样会产生大量毒素，危害身体健康。
如何知道体内有毒素？可用血液、尿液检验污染较多的重金属(如铅、镉、汞、砷、镍、锡、锑等)与化学毒(农药、塑胶毒、防腐剂等)的含量，也可以用仪器测有无辐射毒。但也可用非侵入性的能量讯息检验仪器检查，如专业高分倍生物显微镜检测，用暗视野，相差光，极光等不同界面来观察血球，血浆动态与固态的变化，作相关的分析。也有用MORA、VEGA等测试身体经络能量等变化作参考。也都可以作排毒前后对比参数。
经检查或自己觉察可能已有毒素，那排毒就变成身体保健的必备条件。排毒可从血液、淋巴、肝、胆、皮肤、大肠等方面排毒，其中血液排毒最快、最有效，但也最专业。其中涉及到用胺基酸、维生素、微量元素及一些声光电磁等能量讯息仪器来调理。如果我们有条件(时间、因缘、财力)具足，可以用血液排毒，如果尚未具足，我们可以先用以下方式帮助排毒：
①简易断食排毒──每个月做一至二次，每次36~42小时。譬如星期六不吃晚餐，星期天开始断食，星期一再开始吃早餐，期间完全不进食固体食物。但断食期间每天必须饮用(至少与个人体重比例：30cc~40cc/每公斤)的温水及好水，水中加上柠檬(中等大小每天一至二个，及一天10cc~20cc的橄榄油)或酵素、乳酸菌等均可，也可交替用药茶(如金线莲茶或牛蒡保养茶)，一次250cc(慢慢的一口一口喝，含一下再吞下去)。尽量放轻松，并保持心情平静。(以上须视个人体质与健康状态调整)
②淋巴系统排毒──可以经由运动与平躺两种方式，加快淋巴液回流到血液循环系统的速度。其中最有效的还是运动方式。运动排毒方法为：(1)摇摆手臂：每三十分钟摇动手臂一次，或每天早晚做一百下肩外绕圈运动(两手臂做大幅度绕圈或两肩膀同时做向前或向后画圆运动)，以防止五十肩及乳房病变。如果能够同时在乳房周围按摩以促进血液循环，效果更佳。(2)侧踢腿：左腿站稳，右腿往左侧上方斜踢一百下，踢后用空心手掌拍右腹股沟9下；然后换右腿站立，左腿再以同样的动作右侧上方斜踢一百下，再用空心手掌拍左腹股沟9下。躺下排毒的方法更简单：最重要的是每天都要有足够的时间平躺，以让淋巴液回流。一般而言，二十岁以下的人每天至少须平躺8小时，二十岁以上者可以略少，但至少也须平躺5至8小时。躺下可让淋巴液随重力回流，同时让身体在睡眠状态下进行排毒及组织修护，恢复身体原本的弱碱性，所以说应该重视睡眠的时间与品质，最好不要熬夜或过劳。
③泡澡排毒──用「苹果醋或小苏打及泻盐」泡澡排毒，以解辐射毒及化学农药毒。方法为将960cc的苹果醋(或小苏打及泻盐各一磅)加在标准浴缸中，水温维持在摄氏40度左右，先将身体冲洗干净后，再尽量将脖子以下的部位都浸泡到水中。第一次泡澡至少维持5至10分钟，之后再逐渐加长时间，连续泡一个礼拜；也可以随个人喜好或习惯，选择每天泡或隔天泡，但一星期至少要泡两次。泡过之后也要再冲洗干净。
④泡脚及负离子排毒─在温水中加入浴盐或负离子球至脚踝上方(水要盖住球体)，泡脚10至20分钟后，擦干并涂上维生素E、维生素A、蓖麻子油等，最后穿上宽松棉毛袜睡觉。
外国有一句谚语「The more you know , the better. 知识方面，知道越多，越好。」又说：「The more you know , the more you don’t know. 知道越多，就知道自己不知道的越多。」更说：「The more you know , the less you understand.知道越多，真正能了解的越少。」譬如：疱疹病毒，用胺基酸中的离胺酸(Lysine)可帮助康复。原来不知道的知道了，就有好处了。既然知道离胺酸可以帮助康复，就知道一定有自己不知道的疗法，可以帮忙康复(如同类疗法的Mezereum等)。如果进一步的知道Mezereum等可帮助康复，但它的作用机转可能是经由启动自身的修护系统来康复，但是经由生物共鸣、全息律理论，还是经由水分子传递讯息或其他机转，还是不甚了解，所以知道越多，了解越少」。
所以我们要鼓励自己永远保持开放的心胸，如果对于自己似乎有益的事、物可以去了解，体会。也许不仅帮助自己成长，还可以嘉惠他人。如果已确定自己有毒素，需要排毒，那就赶紧实行，毕竟「小洞不补，大洞吃苦」，许多洗肾、换肝、心脏移植的病人，都是在本有疾病发现时，未能在第一时间做妥善的处理与后续追踪的最后结果，「人无远虑，必有近忧」的警语是前人的宝贵经验呀！
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