刚帮莲友解说一些健康上的疑点后，许先生就跟我说：「马医师，如果有空，就帮好友Jeffrey看一下。」看着略显担忧的Jeffrey，我仔细的检查了有关血液循环的器官状态后，发现他的确存在着心脏缺氧的问题。Jeffrey才说：「前些时做了健康检查，现在报告回来说心脏有问题，而且最近一直觉得心脏怪怪的，有时心口会有闷感或痛一下；不知有没有关系？不会像有的人……？」
依据Jeffrey的状况，我建议他只要控制饮食 (吃健康素，晚餐量减半)、多运动、做功课（念佛持咒或诵经），外加一些营养补给剂，应该就会有改善。Jeffrey听了觉得可以实行，就决定先做三个月再说。
因为8月24日发生义大棒球教练徐生明心梗猝死的不幸事件，目前大家最怕的是「猝死」也会出乎意外地发生在自己身上；但是如果平时有在注意健康保健，一般而言是不太可能发生的。
现在先让我们来了解什么是「猝死」？依联合国世界卫生组织(WHO)的标准是「原本无任何症状迹象，在突发病症后1小时内死亡为猝死」。原因通常与外伤性、暴力性的损害无关，而是牵涉到心、脑血管的病变。
在冠状动脉心脏病症中，猝死可以说是最骇人、最难以捉摸的现象。美国每年约有15至20万人猝死于心脏病，其中只有十分之一，侥幸经由心肺急救而存活，但如果没有适当的预防与治疗，其中60%者仍再度发生「猝死」。
事实上，猝死也发生在古代。在中国湖南马王堆汉代古墓中发现人类最早的猝死木乃伊女尸－辛追夫人。经解剖发现古尸的心脏血管粥状斑块梗塞，全身血管也呈粥状斑块硬化病变，胃部发现七粒未消化的瓜子仁。因此可推断：辛追夫人是一位养尊处优的王族贵夫人，患有高血脂、高血压、心管粥状斑块硬化。在千年前某一天，正当她闲聊与嗑瓜子时，突发心肌梗塞而猝死。这是人类史上最古老而且有凭有据的心血管病变「猝死」首例。
至于在脑血管病变，也可以分成「脑中风」与「暂时性脑缺血」。脑中风分「缺血性中风」与「出血性中风」。当大脑动脉血管的粥状硬化，形成粥状动脉瘤，再加上危险因子促发血管瘤破裂，引发颅内出血而危及生命，是造成猝死的重要原因之一，年龄是最主要的危险因子。完全脑中风患者中30%者，曾经先发生过暂时性脑缺血症，而约1/3的暂时性脑缺血患者，迟早会再引发更严重的完全性脑中风。我们应重视暂时性脑缺血的预警与治疗，因为这是中风、脑溢血、心肌梗塞及猝死的预警前兆。除了主流医学中－颈总动脉检测，我们更可利用另类医学检测中，专业高分倍生物讯息显微镜检查，医学熟CT、舌、脉诊等来作早期诊断及预防治疗。
如何让心脑血管粥状斑块硬化的病变发生逆转？首先要让心脑血管内皮组织，产生「NO」(一氧化氮)。NO可降代血粘度，消除红血球或血小板聚集，恢复血球活力，增加带氧表面积，逆转心脑血管粥状斑块硬化，阻塞病变启动自愈能力。NO在免疫系统、神经系统……也扮演重要角色。
健康素中的坚果类(杏仁，核桃…)、豆类(大豆、大豆蛋白)、植物油(亚麻仁油，月见草油)及海藻抽取物中含有「NO」的辅助因子：左旋精氨酸、植物抗氧化剂、前列环素、NO合成酶、超氧化物岐化酶 及维生素B群、C、E等有益分子，对逆转血管病变有极大帮助。运动(增加NO合成酶)及静心，忏除业障对疾病的预防与治疗也有不可思议的效果。
果然二个多月后见到Jeffrey，他一直笑得合不拢嘴，因为吃素、减餐、运动、持咒一个月后，心脏不适感完全消失，皮肤过敏红斑也没有了，体重减轻，精力充沛。二个月后去复查时，医生跟他说心脏没有什么问题了，难怪他说：「早知道效果这么好，就应该早点碰面，早点修正了！」现在我们可以举起双手大声对猝死说「NO」(不) ！「NO」 (一氧化氮) ！