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豆干、豆芽菜选购须知 /林继德

近日新闻报导:发现市售蜜饯、豆芽菜、豆腐…等添加工业用原料。

对吃素的人来说,豆腐、豆干、豆皮等黄豆制品是饮食中重要的蛋白质来源。豆芽菜也常出现在餐桌上。新鲜的蔬果是不能用「亚硫酸盐」漂白的,但市场上过粗、过白的豆芽菜常是商人加工漂白过的,长期使用这些漂白剂会致癌。要购买务必挑选色泽泛黄带根的豆芽菜。

黄豆加工食品常见违规事件:(1)防腐剂、漂白剂 (2)色素。

(1)防腐剂过量使用
2010年6月,黑心油豆腐、干丝含过量防腐剂。
2014年6月,豆干残留防腐剂、漂白剂。
2014年12月,板豆腐、冻豆腐违法添加防腐剂。

防腐剂有合法和非法,合法添加物常因过量被验出,虽然防腐剂可以防止食物腐败速度过快,但长期摄入很危险。违法添加的防腐剂直接对生命产生威胁。

市场上豆腐、豆干久放整天不坏,合理怀疑添加过量。选购有适度冷藏及少量包装(在短期内能卖完)的豆腐、豆干会比较保险。防腐剂使用过量会引起肝变性,刺激肠胃道引起胃痛、反胃、呕吐。

(2)违规色素使用
2013年,豆干添加油漆染料皂黄,制作「拜拜用的大黄豆干」。
2014年,致癌豆干(乳化剂含二甲基黄)。

豆干也有「合法」添加的色素:(1)焦糖色素(2)黄色四号、黄色五号。


右二加焦糖色素,左一加食用人工色素

为何添加色素?豆干可分为原色白豆干和上过色的豆干;白豆干是豆腐碾压水分之后而成,但白豆干颜色暗白、水分多,易腐坏,有人就会上色,减少豆干水分,延长保存时间。


以颜色来分辨:市场上的五香豆干大部分是左边。

会使用非法色素最大的原因是消费者对卖相很重视,所以业者就会投消费者所好。漂白豆干、防腐豆干、色素豆干…等,恐是菜市场最毒食物。豆干是吃素的人所推崇的最佳植物性蛋白摄取来源之一,我们最好能选择非基因改造黄豆制品,外食时避免高风险食材,逛夜市少点豆干、豆皮、豆腐。太白的豆干,太鲜艳的豆干都少碰为宜。

出处:上下游网站
出处:JWT news

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