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转贴自【明慧网95年2月16日】
前些天，一位老同修给我讲了民间流传的故事：修桥补路双瞎眼。细细回味，受益颇多。
故事说的是北宋年间包拯为相时发生在民间的一桩逸事。
有一个村庄住着一个十来岁、腿患残疾、父母双亡的孩子，生活十分困苦，甚至靠乡邻施舍或乞讨活命。这个村子的前面有一条河，往来村民和路人需涉水而过，特别是上了年纪的老人十分不便。每当河床涨水时更是无法通行。但年复一年，谁也没想改变它。人们能够看到的就是这个孩子天天捡石头，堆在河边。人问其故，孩曰，要修一座石桥，为乡邻行走方便。众人不以为然，认为孩子在说疯话，大多哈哈一乐了之。可是日积月累，年复一年，石头堆成了小山。乡邻开始改变认识，并为这个孩子的精神所感动，投入到了捡石、采石、修桥的行动中。
乡邻请来了工匠，开始建造石桥。这个残疾孩子全身心投入其中。桥尚未建成，这孩子却在一次凿石头中崩瞎了双眼。人们痛惜、怨恨，怪老天不公。
这么可怜的一个孩子… 阅读全部
有一个令人啼笑皆非的故事，是说到有一个樵夫，总觉得自己需辛苦工作才能有收入，心里非常不平衡。
有一天，他越想越气，便在吃中饭时对着妻子大大的埋怨一番，弄得妻子的心情也不好，并迁怒到正在厨房里做菜的女儿。
女儿也很火，盛怒之下，煮饭时一不小心，多放了一匙盐，这下子，樵夫吃了更火了！觉得自己的人生已经够悲惨，居然连顿好饭也没得吃。
于是，饭后他气冲冲地回到山上去砍柴，一边砍，一边气急地对其他的樵夫诉说著自己那”倒楣的人生”。
他越讲越气！砍柴时一个不小心，斧头脱手飞了出去，打中了一个路人，那路人不是别人，而是由邻国来访，路经途中的邻国王子，邻国国王气得派兵大举进攻，一场战争就此爆发。
一场战争，居然间接导因于一顿充满埋怨声的午餐。
这个小故事给了现代人不小的提醒，我很喜欢用一个比喻–埋怨，是心灵的癌症！
为什么我要说「埋怨」是心灵的癌症呢？
有以下的两个原因：
．埋怨会扩散：
一个人如果常怨天尤人、批… 阅读全部
我非常感谢我这位朋友传这篇健康文章给我,使我明白为什么我血压升高时，我就去爬山，在山上伸臂呼吸及拉筋甩手，回来后再量就正常。
国外实验 :
深呼吸会加速消除体内毒素的速度。往往这种深呼吸及运动所带来的清理速度，是平常的十五倍。
有太多的人不知道如何正确的呼吸，所以每三个美国人，便有一人致癌。不过在运动员方面，致癌的比率仅有七分之一。知道原因吗？
因为运动员的血液能充份得到最重要的维生元素→氧，同时他们身体的免疫系统，发挥最大的功能来推动淋巴系统的活动。要想好好清理自己体内的系统，你就做最有效的 呼吸法：那就是每吸一个时间单位，便得别气四个时间单位，吐气两个时间单位 。【 1 : 4：2】例如：你吸气花了四秒钟，那么别气就得十六秒，吐气八秒。
1.为何吐气得花两倍的吸气时间呢？那是要让你的淋巴系统能充份排除毒素。
2.为何别气得花四倍时间呢？因为这样才能使血液充份地利用氧气和推动淋巴系统。
所以当你呼吸时，你吸足呼尽… 阅读全部