大家早安！最近媒體上不斷報導有毒食品和飲料，差不多有二十年了，我不斷的提醒常住的大眾和信徒，不要喝市售的罐裝飲料：包括可樂、汽水、咖啡、茶類…，多油的垃圾食品、冰淇淋、添加調味料的食品…都常常提醒大家少吃！連今年月餅大家都少吃很多！所以每次媒體發表XX東西有毒時，幾乎很多人都可以逃過，寂光寺的飲食一向是少油少鹽，也不加味精 ，早就「頂港有名聲 、下港有出名」了，所以每一次遇到毒品風暴狂掃的時候，大家都能安然逃離劫難！所以大家都會說「好家在……」。

祝福大家都在佛菩薩的智慧加被下平安、健康！再者，儘量不要外食，如果必須外食，也應該挑新鮮又少加工料的餐廳，絕不碰菸酒，這樣才可確保身體健康，我接觸許多經常需要應酬的人，菸、酒、肉，加上含有毒素的添加物……幾乎不到老年健康就亮起了紅燈！小心哦！

我小時候體弱多病，母親常以豬腦加酒及中藥燉補，年輕時酷愛蜜餞及甜食，常過量食用；工作過量，常熬夜，飲食不正常，從國中起不吃早餐，咖啡上癮，作息日夜顛倒。後來外婆及父親相繼生病，造成家庭在經濟及精神上非常大的壓力，他們均已過世。

家母喜食大腸、肉類、海鮮、不愛蔬果，不幸於2010年7月發現罹患大腸癌，幸得馬醫師悉心調理，改食健康素食，每日早晚禮佛，如今已非常健康。因種種壓力，雖家中拜佛，但從未深入涉獵，亦無悟性追求靈性的提昇，如今想來真是非常可惜。

家母罹癌後，得知原來大陸的姑姑也早因大腸癌過世，我於今年5月發現罹患了直腸癌，因腫瘤已大，無法正常飲食排便，當開始有了腹水後，更是雪上加霜，常因腹脹而臥床。眼見排定的腫瘤切除手術時程已近，身體狀況卻急遽惡化，正擔心孱弱的身體怎經得起如此重大的手術時，馬醫師及時來電關切，並開始幫我調養。

接受馬醫師的調理是非常奇妙的醫療體驗。6月24日第一次治療後，我彷… 閱讀全部

看到「以戒為師」這四個字，很多人的錯覺，總以為那是出家人才應遵守的；其實該遵守的，不只是出家人，連在家人都包括在內。

近日來，常看到民生用品中，果汁不含水果、麻油中沒有芝麻、橄欖油中沒有橄欖、辣椒油中沒有辣椒、用劣質米冒充良質米、用粗劣的茶葉誑稱高山茶……，這些用品，有些只是賤物卻以幾十倍的價格貴賣，有些是因沒良心的作法戕害了很多人的健康。

記得我小時候，偶爾被大人差遣到鄰近的小雜貨店買油、鹽、米，那時候買麻油、花生油、醬油、……不是一罐罐買的，而是自己拿著玻璃的醬油瓶，論勺買的，而米也是到米店論斤買的，買完了「店頭家」說多少錢，給多少。那時候幾乎每家店門口都掛著木板寫著「童叟無欺」四個字，而大家也從不懷疑店老闆會欺負老人不識字、小孩不識貨而有欺瞞的行為。

十多年前，有一位信徒林居士因為身體健康亮起了紅燈，我極力勸他改變飲食，不要再吃含防腐劑的食物，也不要吃有農藥的蔬菜，更不要吃有添加物的再製食… 閱讀全部