各位蓮友：

前面已經把三苦和八苦介紹過了，這是我們娑婆世界的眾生，所逃避不了的種種的苦楚，但是生到極樂世界去，任何一樣都不會有，所以說「無有眾苦，但受諸樂」。

講到極樂世界的快樂實在太多了，先說八種快樂：

一、蓮華化生樂：西方極樂世界是「九品蓮花為父母」，蓮花一開就出生了，沒有胎獄出生的痛苦。

二：相好莊嚴樂：西方極樂世界的眾生，青春常駐、容光煥發、相貌莊嚴，沒有形態衰老的痛苦。(那裡沒有老人安養院)。

三：身心自在樂：極樂世界的眾生，不管是身體、心理都是非常的健康、非常的自在，那裡沒有醫院不用看醫生，沒有病苦非常的快樂。

四：壽命無量樂：有生必有死，終究是逃不了死這一關。生到極樂世界去，阿彌陀佛既然是無量壽，他的人民跟他一樣，也得壽命無量樂，不必受到生死無常的痛苦，那裡沒有死亡的痛苦。所以大家希望長壽，就要常念阿彌陀佛，求生西方極樂世界。

五：海會常聚樂：在西方極樂世界，除了阿彌陀佛以外，還有諸大菩薩… 閱讀全部

中年時少活動、肥胖及抽菸，是造成長者無法獨立生活或病後無法快速痊癒的主要原因。

《The Lancet(刺胳針》日前刊出一份研究，從近 20 年前調查六千多位 45-55 歲的受試者，再追蹤其 69 歲後的走路速度、運動耗能等健康狀態，整理出中年人在退休後將變得衰弱的警訊。

少活動、肥胖、酗酒及抽菸容易造成高濃度的炎症細胞因子介白素-6 (interleukin 6) 和C反應蛋白 (C-reactive) ，此二者則代表體內發炎，有此徵象的中年人日後可能發生體重驟減、肌肉無力或活動力低下。當人壓力大或攝取過量糖份時，這些蛋白質濃度會上升。

人們壓力過大，代表情緒過度積累，如果沒有適當的轉換和釋放壓力，容易產生「過度依賴甜食」來滿足內在「缺乏被愛」的感覺，然而巧克力、加工甜點無法滿足心中的匱乏，倒是足以帶來磅秤上的體重日漸增長。

然而，最能夠緩解疲勞的是一顆百香果、奇異果、葡萄柚或者一杯檸檬水（特別注意事項：這類果類「千… 閱讀全部

若想避免增加發生乳癌的機會，最好的方式就是從平時的飲食餐具開始檢視起，像是外食族為求方便，多會使用塑膠袋、美耐皿裝盛熱食，或是使用到遇熱會釋出環境荷爾蒙雙酚A的杯蓋，這些往往就是增加罹患乳癌的「環境賀爾蒙」。

純素飲食可以緩解40%身體的不適，將酸性缺氧的血液調整為鹼性。因為癌症會從原位癌發展為淋巴或者遠處轉移除了基因調控失常以外，還有「種子-土壤種植學說（seed-soil theory)。

種子（癌細胞）在某一器官（土壤）種植之後，酸性體質會促使腫瘤血管新生（tumor angiogenesis)，這種腫瘤血管「僅」供應腫瘤，於是腫瘤會變大，加上每一個腫瘤的「牆壁」非常脆弱，容易破裂，腫瘤細胞經由自我生長的腫瘤新生血管的延伸到達別的器官（血行轉移），加上腫瘤細胞的超強遷移能力以及自身內環境紊亂、免疫細胞失調、腫瘤逃避免疫細胞監控（immune suppression and escape)等種種因素… 閱讀全部

有一天服務台通知我說：樓下來了兩對夫妻，希望能夠見我，他們來自不同的地方，都是第一次來寂光寺，而且都是看了寂光寺的網站來的，怎麼會那麼湊巧？

我請他們上樓，其中一對夫妻來自台中，那位太太告訴我，她因為有因緣持誦地藏經，想了解經意，從網站中尋找《地藏經》的講解，其中竟然也收集了我講解的內容…，她覺得比較簡單容易明瞭，所以看了一段時間，決定找個時間來見我，後來憶起小時候媽媽每天聽電台廣播的佛教節目應該就是我在講解的…，覺得應該早就結緣了，我也覺得因緣不可思議。

這對夫妻吿訴我他們最近有一個無法理解的煩惱，希望我能夠幫他們解開心中的迷惑：他們的兒子一向讀書用功，平時考試的成績都名列前茅，可是到了考大學卻屢試不中，幾次下來，兒子對自己已經失去了信心…生活有些頹廢，父母很是心痛，沒有辦法之下去請高人指點，那個高人告訴他們說：祖先有人在痛苦，欲求出離，他們必須吃素、念地藏經回向才能改變兒子的運道…。可是念… 閱讀全部