醫師群專欄
10月7日早上醒來發現右前胸上方出現7粒大小不等的小紅疹，心想可能是在排毒，因為不痛又不癢，所以就去別處忙了。第二天早上發現右肋下方出現了類似昨天的20多粒小紅疹，偶爾癢一下；順便看了一下昨天病兆處，發現其中長出3粒小水疱。第三天早上又發現在右鎖骨下出了3粒大小不等的紅疹，再一看右肋下共長出了30粒小紅疹，偶爾會微癢一下，當下就確定自己得了帶狀疱疹。但是自己還是免不了嚇了一跳，怎麼可能是我長帶狀疱疹呢？？？
因為帶狀疱疹是在免疫系統低下時，才有機會發作出來的。我只是上上星期去美國開會一星期，去前與去後較忙，沒有休假；回來之後繼續上課與看診。發病前一天因事只睡了2小時。但仍然自我感覺良好。難怪當患者說：「馬醫師，你看起來好像累了些。」我還以為他們是關心我的問候；沒想到還真的累到了免疫系統出來抗議了。
疱疹的原因是年輕時得水痘，水痘康復後，水痘病毒卻往身體內移居潛藏在神經根裹。當免疫系統低下時（癌… 閱讀全部
一旦我們生病了，一般人最常出現的反應就是「趕緊根除它」。不管從醫學的角度是如何給您一個「合理化」的理由，來解釋您怎麼會得到這個病，其實大部分病患的心裡幾乎是排斥它的，甚至還會怨天尤人。絕大部分的人都是希望透過任何方式﹙醫學及非醫學﹚趕快把它根治，心裡面其實就是要消滅它，因為多半都會認定它是不好的。 當然一部分的情況確實能達到當下的病痛消失或減輕，不過這是究竟的好嗎？
另外，還有一種狀況就是希望能和病痛「和平共存」。這種情形最常出現於一些慢性病患，或是目前醫學幾乎認定是不會根治的病例，以及一些極其嚴重而且又是醫生宣佈治療無效的疾病。在這種情況下，患者多半都是迫於無奈的，所以最好的情況也只能求與其「和平共存」﹙其心中其實是消極地接受﹚。
自從學佛後，瞭解到因緣果報的真實意涵，知道我們色身所承受的痛苦，是過去被我們所傷害的眾生還在怨、還在苦。所以對於這樣的病痛，我們應該以一個很慚愧的心去同理它、善待它… 閱讀全部
根據美國飲食協會(American Dietetic Association )的研究 ：
1. 素食可提供嬰兒和兒童生長所需的所有氮和氨基酸。若要額外補充蛋白質也可以加入強化豆奶。
2. 只由母乳餵養的嬰兒在4到6個月後，應該補充鐵，如果很少曬太陽，還應該補維生素D。如果母親沒有補充含維生素B12的強化食品，那麼嚴格素食母乳餵養的嬰兒應該補充維生素B12。
3. 兒童比成人需要更多的必需脂肪酸，所以兒童的飲食中脂肪含量可以高一些，尤其是對2歲以下的兒童。對大一點的兒童，可吃一些不飽和脂肪含量高的食物（例如：堅果、種子、堅果和種子醬、鱷梨、植物油）
4. 兒童食譜中纖維量要少一點，他們未發育完全的消化系統不能處理纖維。
5. 兒童的三餐中的熱量成份要比成人食譜的中的熱量成份多一些。
基本上純素飲食是符合孕婦的營養和能量求。
醫學研究已證實，胎裡素的嬰兒出生體重和非素食者的嬰兒及一般新生兒的出生體重都相同，是一樣健康的。 (前國防醫學院婦產學科主任陳惟華醫師)
素食者懷孕期間要特別注意的營養素：
蛋白質：懷孕第二期開始就要增加。(全穀類、豆類、蔬菜、堅果和種子)
(jiguangtemple.org/wwwtest/node/584)
鈣 (jiguangtemple.org/wwwtest/node/556) 及維他命D3
鐵：全穀物，豆類，綠色蔬菜和水果干。鐵的吸收會因為同時食用維生素C而增加，好的維生素C來源包括新鮮水果和蔬菜。
(jiguangtemple.org/wwwtest/node/566)
鋅：存在於豆類、堅果、全穀類和麥片。
葉酸：懷孕之前的三個月要開始攝取較多葉酸，來源是綠色葉菜類和豆類。
維他命B12：這是素食者要特別補充的營養素，一般蔬菜不含或很少維他命B12，但發酵穀… 閱讀全部
在母親進入診療室之後，Yvonne小聲地對我說：「媽媽的主治大夫已幫我開好了檢驗單，下星期我就要去檢查，不能陪媽媽了！」我聽了嚇了一下，問她：「你是什麼時候開始不舒服的？」她回答說：「其實這幾年來，肚子會隱隱作痛，偶而會痛得厲害，大便都有血，最近肚子硬塊好像大了一些。」我心往下一沉，因為腸癌有家族遺傳，很可能Yvonne得的是晚期腸癌。我只能跟她說：「繼續吃健康素，努力做功課，靜待結果了！」
其實曾伯母(Yvonne母親)自2010年生病至今，三年來都是Yvonne在照顧，家事護理一手包。因為她們瞭解疾病的真正原因是身、心、靈出了問題。身體方面是整體細胞缺氧，酸血，毒素堆積(環境來源：如重金屬毒——汞、鉛、鎘、砷等，化學毒，輻射毒，自體產生的代謝毒及先天胎毒等(類似德國同類療法的病邪miasm)。心理方面是情緒不平衡(負面情緒——怨、恨、惱、怒、煩、悲、恐、驚、思等的超載負荷)，靈性方面是靈… 閱讀全部