懺悔、持咒誦經、茹素，真的可以消災除厄嗎？一般人總會存有這樣的疑問。
從事醫療工作的我，本身是個美食主義者，我的生活不外乎上班、下班，跟同事、跟朋友聚會，聽聞哪裡有美食就往哪裡去，在不知不覺中消耗福報。未接觸佛法前，對因果的瞭解只停留在「善有善報、惡有惡報」的概念，不曾深刻體驗與了解，當時也不到知道什麼是往生咒、什麼是懺悔、要如何懺悔？不知道冤親債主是真實存在的，更不知道三昧水懺經文中提到的「業報至時，非空非海中，非入山市間，無有地方所，脫之不受報，唯有懺悔力，乃能得除滅」。這樣日復一日消耗福報，終於，讓果報找上我！在我順遂的人生中投下震撼彈，從此我的人生出現重大轉變。
在二○一二年的年初，我經常感冒及便祕腹脹狀況，後來狀況加劇，常因感冒、咳嗽，咳到晚上無法睡，又因便秘、腹脹到腹痛無法去掛急診。當時檢查結果也只是便秘造成的腹痛，在醫院灌腸後，拿軟便劑回家服用，經過一段時間仍沒改善，也因為身體並… 閱讀全部
聽到「自然農法」這幾個字，常有人直接說那不就是「懶人農法」嗎？但我並不認為是這樣的。我想，種田也是為了要收成，若這收成懶就有得收，這麼好的農法誰不想用，全世界的農人都應該要使用這農法了。但其實不然。以台灣來看，實際操作自然農法的情況並不多。因為有太多的問題需要克服，自然農法的困難點為何？我想用我這幾年來的經驗向大家報告。
困難有以下幾點：一、當時在台灣沒有老師教，參考資料很少很少。二、無下手處。三、土地不健康。四、收成不好，又沒什麼人買。五、意志力要堅強，能堅持到底。
一、自然農法是由日本傳過來的。我在一九九八年聽到「自然農法」，只知自然農法原創是日本人福岡正信先生，他的著作《一根稻草的革命》，在當時還沒有翻譯成中文出版。我是透過慈心的執行長得到幾十頁的翻譯文章，介紹自然農法的理念和四大原則：不耕田，不施肥，不使用農藥，不除草。這四項原則，不是源於「人智」、「人為」的原則，它是要發揮自然本身的… 閱讀全部
生病很痛苦的！！
因為最近的食安問題層出不窮、越演越烈（全台油品淪陷、素食品並非純素等），我用親身的經歷和大家分享雖然大環境不能控制之下，自身的健康與否，主要還是自己的飲食思維及習慣能夠有效地維持健康的身體。
兩年多前，我從國外調回台灣工作，做了一次公司的健康檢查，報告無一處是有問題的，我的家庭醫師也很滿意。隔年，做了第二次的健康檢查，結果我的腎臟嚴重受損，我不太明白自己到底怎麼了，百思不解我吃全素，不喝罐裝或手搖飲料，和一般人比起來我應該吃得很健康呀！醫師說，我也許工作太累，或睡眠不足，造成腎臟壓力。我的工作的確是非常繁忙，但我真的可以是一覺到天亮，至少七小時！
接著醫生和我一一推列出我平常會吃的東西，以下是最有可能影響身體健康的隱形殺手：
１．上班時和同事訂的素食便當，一般素食會有加工品。
２．上班的下午休息時間，和同事共享的好心餅乾。
３．平時吃的小零嘴，如洋芋片、豆干等。
雖然每天食用這些東西的… 閱讀全部
我在剛學佛時，對「懺悔」這個概念，有很多疑問想不通，例如（一）對於未發生的，是否預先經由懺悔，就不用再受果報？若是，豈不是違反「善惡有報」的原理？（二）佛法說「今生正受、已受或將受的苦，必是過去生犯錯的結果。」依這個因果定律，會不會讓今生的加害者找到「你就是欠我」的藉口？或讓被害者順理成章地以為「我就是欠你」而逆來順受，不願尋求改善受苦的現況？（例如家暴的雙方或子對親的不孝）這似乎不是學佛要離苦得樂的目的吧？（三）若懺悔是有效消除業障的方法，那麼要懺悔多少？多久？
現在，這些問題已經不再是我的困惑了，以下我要說幾個故事，請大家細細思惟體會，希望心中有跟我之前一樣困惑的人，都能豁然開朗。
第一個故事，是我從兩位朋友的對談中聽來的。
有位年輕媽媽聽算命先生說，她的丈夫未來會有外遇，她很惶恐，於是向一位學佛的長輩求助。她表示自己平時也有用功誦經做功課，不知自己還能做什麼？
這位長輩告訴她，外遇的果報，有… 閱讀全部
如同過去兩年，今年我也趁同修和大女兒的表演團隊去大陸巡演時，提早在五月下旬，安排時間自己在家裡先拜梁皇懺。
由於這已是連續的第三年，覺得一次比一次更專注與熟練，不只時間花較短，讀錯的地方減少；而且全程長跪不曾坐下，腰與膝都比之前兩次更輕鬆安適。
拜完懺後的一個月內，我因皮膚出狀況，精神其實不挺好，卻在做每月的例行健康檢測時，發現並未受病、藥影響，「免疫力指數」不減反增，而且升高很多，表示拜完懺後我的身體變得更好。
這又再一次印證師父所說的「禮佛消業障」，愈拜愈健康的道理。
不過這次最大的心得是懺文對我的啟發。經文有段是這樣說的：「又復無始已來，至於今日。依身口意，行不平等。但知有我身，不知有他身。但知有我苦，不知有他苦。但知我求安樂，不知他亦求安樂。但知我求解脫，不知他亦求解脫。但知有我家，有我眷屬。不知他亦有家，有眷屬。」（梁皇寶懺卷一懺悔第三）
說到眷屬，各位，當我們在用餐時，你們想過畜牲道也有… 閱讀全部