2024

本食譜集結妙音雜誌<簡單的吃吃出健康專欄所有食譜，提供大眾參考，和平從餐桌開始，健康由均衡全素奠基：

     快速的經濟發展，忙碌的生活腳步，為了追求物欲，多少生命在物欲横流的中迷失，找不到真正的自我，人與人之間的關懷、也開始疏離。

    很多人都想追求財富，過著富裕的生活，但是實際上你會發現並非人人都能如願，有些人卻被的物質慾望所吸引，身忙心也忙，折騰得疲憊不堪。

    許多人雖然在同個時間點出生，但每個人的出生背景、成長環境不同，遇到的人、事、物也不同，日後的發展與成就也會不同。

     每個人都有適合自己的生活步調，不如找出自己真正的需求，安靜、穩定的生活。事實上，我們該提醒自己，只有活出最真實的自我，才能讓自己的人生真正的快樂，當你學會快樂是爲自己而活，不再為了外在的虛榮而盲目追求，這樣你才會讓快樂幸福、滿足自在。

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     一個人心中如果有太多的煩惱，太多的不如意；從早到晚心思雜念不斷，心事一樁又一樁，沒有一分一秒的停止過。分別「人我是非，」分別「貧富貴賤。」生命中因為有太多的「分別與計較，」所以心有千千結，數不清、理更亂。

     當我們知道這些煩惱的本質與真相，若能欣然接受，再多的煩惱影響不到我們。我們在思想行為上，如果能夠時時向前看，向遠處看，不計較個人得失，使身心達到至清、至淨之境。能如此對於周遭的煩心事，自然能收放自如，自在無礙。

     一個人必須懂得自謙，懂得謙恭，才能與人相處融洽，才能穩健的走向成功之路。一位自以為是，輕視別人的人，是永遠得不到他人的尊敬，也得不到他人的協助。自大的人是不容有改變自己。總之，今日複雜的社會，要想事事順利，除了要不斷努力之外，也需要別人的幫助… 閱讀全部

現今詐騙橫行，已經造成大家生活上的困擾，尤其是家裡有年紀稍大的長者，接個電話、收個包裹、或認識新朋友……等，都有可能是被詐騙的潛在危機。　　　

一般人們都只會批判詐騙集團帶來的生活損失跟不便：需要到各個單位申請或辦理一些事情時，都需要層層的關卡如多樣證件證明、櫃檯或警衛保全的深度關心後，才能把一件簡單的事情辦理好。所幸長時間在寺院學習，細細反省觀察後，才發現都是因果業報。如果過往沒有種下詐騙的因，即便現今詐騙橫行，是不會跟詐騙沾上半點邊的。

幾年前，有一次走進了人滿滿的會客室，當時善知識正在哭訴是被一群賣假藥材的人給騙了，不僅如此，這群人也殺害食啖利用氂牛等大小動物，每個人的分工都不一樣。蓮友們圍繞著善知識，一一靠近詢問是否也有共業及造了什麼分工的業。我被拉著往前靠近善知識，也被指證有共業。我趕緊道歉。每個人進會客室時的感受不同，我只記住師父的教誨，與其花時間研究真假，… 閱讀全部

    人生路上，我們會遇到不同的際遇的人，例如經營事業，有的成功，有的失敗。人之所以成功，在於勤奮；人之所以幸福，在於知足。其實，知足才能常樂，寬容才會寧靜致遠。

    與人相處要有誠信，微笑、謙虛是促使人與人靠近的橋樑。善待別人，也是善待自己，善待那些不喜歡的人，也是一種對自己的善待。人與人之間，需要的不是討好，而是尊重。再幸福快樂的人，內心也有很多的無奈，要懂得珍惜身邊的一切。

    在這憂煩的環境中，懂得看開，尋求內心的安定，是唯一重要的力量。雖然你已經看透了那些虛假偽善，卻還是選擇一笑置之，這才是人心真正強大的力量。每天都充滿著希望與陽光，才是最珍貴的。

     時光一點一滴的流逝，留給生命的是一份霜白；有花開就有花謝，看著花開花謝，讓我們體悟人生無常。每年的… 閱讀全部