許多知識，我們了解了，僅僅是了解，但是沒有行動力和執行，等於無法獲得經驗。
改變成純素飲食已經進入第六年，獲益匪淺；重新反思現今的醫學教育需要將營養學納入必修課，否則醫療人員永遠在治療疾病的結果，不斷尋找著疾病變異的染色體、基因序列，乃至表觀遺傳學研究，都無法真正觸碰到「病因（pathogenesis）」的根源最終來自於「環境」、「情緒」和「飲食」，尤其飲食能夠讓身體內環境變好也能變差。
現今洗腎患者、心腦血管疾病、糖尿病、癌症等耗費的醫療成本占多數，有這類疾病個案的家庭也承受了許多壓力。反思，如果上述疾病都要控制飲食，我們在身體健康時便管好自己的口慾，明白什麼樣的飲食習慣才是正確的，透過摸索，找到與自己身體平和平衡的相處模式，不只不需要在病苦中周轉，更能在生命中成就許多美好。
無肉、無蛋、無奶、無動物製品的生活過得謹慎卻愜意，忙碌之餘依然能從容，困境來臨時能沉住氣面對，疾病來臨時給予自己耐心調… 閱讀全部
在馬醫師診所做完測試後身體是酸性體質，馬醫師勸告要開始吃健康素。當下即開始吃素到今天大約一個多月，目前身體狀況都非常好也有精神許多。現在每天都會研究怎樣煮健康素。
疫情期間在家，無意中看到Netflix的影片《The Game Changer》(中譯：茹素的力量)訪問許多運動員，也探索化驗古羅馬角鬥士遺骸，發現他們的主食是蔬菜；因為素食者骨頭內有大量的鍶，非素食者則是少量，這讓我非常驚訝！影片中還分析人類的腸子是身體的十五倍長，就是用來消化植物和纖維；反之，肉食性獅子的腸子只有身體的四倍長（真是有價值的紀錄片）。
因個人身體緣故去馬醫師診所，馬醫師說雞蛋也不能吃。一開始我很納悶也不了解。後來才發現，現在的雞蛋根本不能吃！有一天和師父們提起台灣天氣高溫又缺水、缺電，我們人都熱得受不了，這些雞還要被關在那種惡劣的環境，每天強迫不斷生蛋！還有雞吃的飼料，很多竟然是廢棄淘汰的海鮮打成粉混入飼料內！真讓我… 閱讀全部
人是大自然的產物，也從大自然攝取食物延續生命。但我們需要哪些食物？量要多少？如何採買就必須從「３Ｄ營養角度」著手，採買有「生物能量」的食物，而不會讓我們吃了「營養空洞」的食物。
生物光子輻射是一個普遍的生命現象，一個有機體(生命)的固有功能。生物光子是生物分子從高能態向低能態躍遷時釋放出來的。生物光子隨著機體新陳代謝而產生，是細胞和細胞之間傳遞信息和能量的介質或媒體。
德國生物光子研究所(Biophoton Research Institute)發現，生物品質優劣可從生物光子輻射強度、特徵時間與相位因子（共同性值）來決定；同時觀察到蔬果植物細胞發出的生物光子輻射特徵時間最長可達二十多天，而動物細胞大約三到四小時左右。因此為了有效地維持生命，我們以健康蔬食為主食是最正確的選擇。
依據「３Ｄ營養角… 閱讀全部
前天我在臉書上看到好友書法大師吳秋桐先生的一幅大作：「做人難，處世難，處事亦難；原本很簡單的事，碰到一些有心人，就會變得複雜！」而心有所感。
在這功利的社會，大多數的人，一心追求物質的享受，視功名富貴、光耀門楣為一生的成就，人與人之間的關係趨向於現實的利益，所以常有的人慨嘆「世態炎涼。」
我們在一生中，會遇到很多人，從相遇、相識進而相知，這就是緣份，所以要珍惜。
每一個人，都有各自的理念，都有各自的人生。歷經風雨，才能看透人心真假；患難與共，才能領悟感情冷暖。
人生的路上，我們會遇到很多不順心的事情，會碰到很多看不順眼的人，一切只能隨順因緣；在遇到難以抉擇的困境，適時停下腳步，讓思維轉一下彎，方能… 閱讀全部
逢此疫情嚴重衝擊臺灣之際，想與大家分享一些基本觀念與我個人多年實際體會的信念，期願各位共勉做好身心安頓，提昇個人生命能量，以利更多有情生命。
我們身為佛教徒，相信此生受累世生命印記影響、福報與業力的作用，因緣聚合而自然承受該受的果報。因此無論發生什麼事境，要接受不抱怨、要懺悔且改斷殺生惡習、要不斷慈悲利益其他生命、要同理許多眾生因我們錯誤作為受苦而發願救拔使之離苦得樂。依我個人生命歷程的體會，如真實做到上述境地則能夠大事化小或逢兇化吉，消除生命印記，改變命運而漸離苦境。疫情雖然嚴峻，呼籲大家不用過度擔心，只要專心盡責做好個人防疫防護，此外可以把寶貴時間用在修鍊心性，多做增強個人心肺功能及提升免疫力的運動、多禮佛持咒誦經、多送出祝福給每個生命及整體宇宙。
我們要學習謙虛、恭敬，相信宇宙間有我們看不見的諸佛菩薩、靈… 閱讀全部